מד דופק - דופק BPM

הפכו את הטלפון שלכם למד דופק. הניחו קצה אצבע על המצלמה האחורית וראו את הדופק שלכם תוך כ-15 שניות. אין צורך בשעון חכם, חשבון, חיבור לאינטרנט.

[כיצד המדידה פועלת]
קצה האצבע שלכם הופך לחיישן. הפלאש מאיר לתוך האצבע שלכם, והדם סופג הרבה יותר אור מאשר העור והרקמה סביבו. כל פעימת לב דוחפת פעימת דם חדשה לתוך קצה האצבע שלכם, כך שתמונת המצלמה מתכהה מעט מאוד עם כל פעימה ומתבהרת שוב כשהדופק עובר. האפליקציה קוראת את הבהירות הממוצעת של כ-30 פריימים בכל שנייה, והעלייה והירידה של ערכים אלה עוקבת אחר גל הדופק שלכם. התדירות שבה גל זה חוזר על עצמו היא ה-BPM שלכם. שיטה אופטית זו נקראת פוטופלטיסמוגרפיה (PPG), אותו עיקרון שעומד מאחורי נוריות החיישן בגב השעון החכם. כל קריאה מגיעה עם ציון ביטחון, כך שתמיד תדעו עד כמה לסמוך על המספר.

[מדידה תוך 15 שניות]
- הנח את קצה האצבע מעל המצלמה האחורית
- הפלאש נדלק והמדידה מתחילה אוטומטית
- צפה בצורת הגל של הדופק בזמן הקריאה
- עובד בטלפונים של אנדרואיד עם מצלמה אחורית ופלאש

[ביטחון שניתן לראות]
- זיהוי שיא וניתוח תדרים מבצעים בדיקה צולבת של כל קריאה
- תוצאות בעלות ביטחון נמוך מסומנות, לעולם אינן מוסתרות
- טיפים לאימון אומרים לך מה להתאים: כיסוי אצבע, לחץ או תנועה
- תייג כל קריאה כ"במנוחה", "אחרי אימון" או "אחר"

קריאת מצלמה טובה רק כמו האות שמאחוריה. בודק דופק זה מראה את הביטחון שמאחורי כל תוצאה ואומר לך מתי כדאי למדוד שוב.

[אזורי דופק אישיים]
- אזורים שנבנו מגילך ומיןך הביולוגי
- מנוחה, שריפת שומן, אירובי ושיא עם קידוד צבעים ברור
- נוסחאות Fox ו-Gulati לדופק מקסימלי
- ראה היכן כל קריאה נוחתת על סרגל האזורים

[מגמות וסטטיסטיקות]
- ממוצעים במנוחה של 7 ימים ו-30 יום
- מגמה שבועית, כך שתוכל לראות כיוון ולא רק היום
- ממוצע מנוחה לפי שעה ביום: בוקר, אחר הצהריים, ערב, לילה
- ממוצע לפי תג ב-30 הימים האחרונים
- תזכורת יומית בזמן שתבחר

[וידג'ט מסך הבית]
- פעימות לדקה אחרונות, אזור ושעה במבט חטוף
- נגיעה אחת כדי להתחיל מדידה חדשה

[הנתונים שלך נשארים שלך]
- הקריאות נשמרות במכשיר שלך, לא בשרת
- אין צורך להירשם וללא חשבון ענן
- ייצוא וייבוא ​​ההיסטוריה שלך כקובץ CSV
- שמור סיכום PDF או שתף תמונה של כרטיס תוצאות

[מודרך [נשימה]
- נשימה 4-7-8 להרפיה
- נשימה בקופסה למיקוד
- נשימה מרגיעה למתחילים
- מדריך חזותי עם מונה מחזורים ויומן אימונים

[מחשבון BMI]
- מדד מסת גוף עם סיווג WHO
- יחידות מטריות ואימפריאליות

[הפניה לבריאות]
- טבלאות דופק במנוחה לפי גיל ומין
- תרשימי דופק מרבי
- מה משפיע על קצב הלב שלך: פעילות גופנית, קפאין, שינה, טמפרטורה
- הנחיות מבוססות ראיות לגבי מתי לדבר עם איש מקצוע

[נוח לשימוש]
- ערכות נושא כהות ובהירות
- מצב קשישים לטקסט מעט גדול יותר
- פריסה שקטה ולא עמוסה

[טיפים לקריאה יציבה]
- כסו את העדשה ואת הפלאש עם קצה האצבע
- הניחו את היד על שולחן ושמרו עליה דוממת
- הרפו את האצבע, כי לחיצה חזקה חוסמת את זרימת הדם
- מדדו באותה שעה בכל יום למגמת מנוחה משמעותית

[למי זה מיועד]
- רצים ו בודקים התאוששות לאחר אימון או בין סטים של אימונים לחדר כושר
- הולכי רגל ורוכבי אופניים המעוניינים בבדיקת דופק מהירה ללא רצועת חזה
- כל מי שבונה קו בסיס של דופק במנוחה במשך שבועות וחודשים
- אנשים שאין להם שעון חכם או צמיד כושר ואינם רוצים אחד

[הודעה חשובה]
אפליקציה זו אינה מכשיר רפואי ואינה מאבחנת, מטפלת או מונעת כל מצב. היא מודדת קצב לב בלבד ואינה מודדת חמצן בדם או לחץ. הקריאות הן לצורך התייחסות לבריאות אישית ויכולות להשתנות בהתאם למכשיר, גוון העור, התאורה והתנועה. בכל דאגה בריאותית, אנא התייעצו עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות.