פסק זמן: צום

אינטרמיטר הוא טיימר פשוט לצום לסירוגין, המיועד לשגרות צום גמישות או קבועות מראש. אין צורך בחשבון, הרשמה, כתובת מייל או התחברות. פשוט פתחו את האפליקציה, בחרו את שיטת הצום הרצויה, והתחילו מיד.

צום לסירוגין בפשטות
אינטרמיטר מתמקד בעיקר, ללא לוחות מחוונים מסובכים, מונים קלוריות, תוכניות ארוחות, תכונות חברתיות או פרופילים חובה. ראו בקלות אם אתם בצום, כמה זמן נותר, ומתי הצום שלכם יסתיים.

אין צורך בחשבון
לוח הזמנים של הצום שלכם, מצב הטיימר, התזכורות וההעדפות נשמרים באופן מקומי במכשיר שלכם. אין צורך בחשבון, כתובת מייל, סיסמה או פרופיל אישי.

בחרו את שיטת הצום שלכם

מצב קבוע
בחרו את משך הצום ושעת התחלה יומית קבועה. אינטרמיטר יעקוב אוטומטית אחר לוח הזמנים הקבוע של הצום שלכם ויציג אם אתם בצום או בתקופת האכילה.

מצב גמיש
בחרו מתי להתחיל לצום בכל יום. התחילו מיד, בחרו שעה מוקדמת יותר, או קבעו את הצום להתחיל מאוחר יותר. תזכורת יומית אופציונלית יכולה לעזור לכם לזכור, תוך מתן אפשרות לשעת התחלה שונה בכל יום.

ספירה לאחור ברורה של הצום
ראו את הזמן המדויק שנותר בשעות, דקות ושניות. אינטרמיטר גם מציג מתי הצום שלכם יסתיים, כך שלא תצטרכו לחשב את זמני הצום ידנית.

תזכורות והתראות
אינטרמיטר יכול להודיע לכם על רגעים חשובים בשגרת הצום שלכם:

• תזכורות יומיות במצב גמיש
• התחלות צום קבועות
• סיום תקופת הצום
• תזכורות אופציונליות לפני תחילת הצום

התקדמות צום ויזואלית
מעגל הצום המונפש מספק סקירה ויזואלית ברורה של תקופת הצום או האכילה הנוכחית שלכם, ללא גרפים, סטטיסטיקות או תפריטים מסובכים.

תכונות
• לוחות זמנים גמישים וקבועים לצום
• משך צום ניתן להתאמה
• התחלה מיידית או קביעת צום למועד מאוחר יותר
• ספירה לאחור מדויקת של הצום
• תזכורות צום יומיות
• התראות על התחלה, סיום ותזכורות
• צום קבוע אוטומטי
• ערכות נושא בהירות וכהות
• שמירה מקומית של מידע הצום

אינטרמיטר תומך בשגרות צום לסירוגין נפוצות ובמשכי צום מותאמים אישית. השתמשו במצב קבוע ללוח זמנים יומי עקבי, או במצב גמיש כאשר השגרה שלכם משתנה מיום ליום.

פרטיות
לוח הזמנים של הצום שלכם, מצב הטיימר, ההעדפות והגדרות התזכורת נשמרים באופן מקומי במכשיר שלכם. אינטרמיטר אינו דורש חשבון ואינו מעלה את מידע הצום שלכם לשרתי המפתח.

האפליקציה מציגה פרסומות דרך Google AdMob. מידע הקשור לפרסום עשוי להיות מעובד כפי שמפורט במדיניות הפרטיות של האפליקציה.

מידע בריאותי חשוב
אינטרמיטר מיועד למבוגרים מגיל 18 ומעלה.

אינטרמיטר הוא טיימר וכלי לתזמון צום. הוא אינו מכשיר רפואי ואינו מאבחן, מטפל, מרפא או מונע כל מצב רפואי.

התייעצו עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות לקבלת ייעוץ רפואי לפני תחילת או שינוי שגרת צום.