Lasting Change: Mindset Coach

તમારા મનને ટકી રહે તેવી આદતોથી પરિવર્તિત કરો

ટકી રહેલો પરિવર્તન એ એક આધુનિક માનસિક-સુખાકારી અને આદત-નિર્માણ એપ્લિકેશન છે જે તમને તણાવ ઘટાડવા, ભાવનાત્મક સ્થિતિસ્થાપકતા બનાવવા અને ખરેખર ટકી રહે તેવી દિનચર્યાઓ બનાવવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. દૈનિક સાધનો, માર્ગદર્શન અને સહાય મેળવો જે તમને અંદરથી વિકાસ કરવામાં મદદ કરે છે.

1. તમારા મન અને ધ્યેયો અનુસાર યોજના

તમે શાંત અનુભવવા, આત્મવિશ્વાસ વધારવા, જૂના પેટર્ન તોડવા અથવા સ્વસ્થ ટેવો વિકસાવવા માંગતા હો, ટકી રહેલો પરિવર્તન તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ બને છે.

ટકી રહેલો પરિવર્તન તમને મદદ કરે છે:

તણાવ અને ભાવનાત્મક ભારણ ઘટાડવું
મજબૂત આત્મસન્માન અને સ્પષ્ટતા બનાવો
તમારા ટ્રિગર્સ અને પેટર્નને સમજો
નિરર્થક ટેવોને સહાયક ટેવોથી બદલો

2. ટકી રહે તેવી આદતો બનાવો
ટકી રહે તેવા પરિવર્તનના કેન્દ્રમાં સુસંગતતાની શક્તિ છે:

દૈનિક ટેવ રીમાઇન્ડર્સ
ભાવનાત્મક ચેક-ઇન્સ
વિકાસ માટે જીવનશૈલી પડકારો
તમને પ્રતિબદ્ધ રહેવામાં મદદ કરવા માટે સૌમ્ય માર્ગદર્શન
તમે પરિવર્તન માટે દબાણ કરી રહ્યા નથી - તમે એક એવો પાયો બનાવી રહ્યા છો જે ટકી રહે.

૩. માર્ગદર્શિત સત્રો જેનો તમે ખરેખર ઉપયોગ કરશો
મનોવિજ્ઞાન અને માઇન્ડફુલનેસમાં રહેલા વ્યવહારુ સાધનોનું અન્વેષણ કરો:
તણાવ, ગ્રાઉન્ડિંગ અને પ્રેરણા માટે ટૂંકા ઑડિઓ સત્રો
શ્વાસ લેવાની કસરતો
જર્નલિંગ સ્પષ્ટતા માટે સંકેત આપે છે
લાંબા ગાળાના વર્તન પરિવર્તન માટે નાના-પાઠ
દરેક વસ્તુ દિવસમાં માત્ર થોડી મિનિટો લેવા માટે રચાયેલ છે.

૪. તમારા ભાવનાત્મક દાખલાઓને સમજો
તમારા મૂડ, તણાવ સ્તર, ઊંઘ, ટેવો અને પ્રગતિને ટ્રૅક કરો.
તમારા સુખાકારીને શું ટેકો આપે છે - અને તેને શું ડ્રેઇન કરે છે - સરળ ટ્રેન્ડ આંતરદૃષ્ટિ સાથે જુઓ જે તમને જાગૃત અને સશક્ત રહેવામાં મદદ કરે છે.

૫. વાસ્તવિક પ્રગતિ માટે સ્માર્ટ ટ્રેકિંગ

સ્થાયી પરિવર્તનમાં શામેલ છે:

મૂડ અને તણાવ ટ્રેકિંગ
આદતની છટાઓ અને સુસંગતતા આંતરદૃષ્ટિ
ઊંઘ અને સુખાકારી લોગ
માઇલસ્ટોન્સ, સફળતાઓ અને પ્રતિબિંબ
નાના પગલાં સમય જતાં વાસ્તવિક પરિવર્તન બની જાય છે.

લોકો શા માટે સ્થાયી પરિવર્તનને પ્રેમ કરે છે

રોજિંદા પડકારો માટે વ્યવહારુ ભાવનાત્મક સાધનો
કોઈપણ દિવસ માટે યોગ્ય ટૂંકા સત્રો
વધુ સારી ઊંઘ, સ્પષ્ટતા અને શાંતિ
આદત-નિર્માણ માળખું જે ખરેખર વળગી રહે છે
વ્યક્તિગત માનસિકતા સપોર્ટ
કોચ માર્ગદર્શન અને પરામર્શ જે તમને ટ્રેક પર રહેવા અને પ્રેરણામાં ઘટાડો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે
ખાનગી, સલામત, વપરાશકર્તા-નિયંત્રિત ડેટા
તમારો ડેટા, તમારું નિયંત્રણ

તમારો વ્યક્તિગત ડેટા એન્ક્રિપ્ટેડ અને સુરક્ષિત છે.
તમે તમારા એકાઉન્ટ અને બધા સંકળાયેલ ડેટાને સીધા જ એપ્લિકેશનમાં ગમે ત્યારે કાઢી શકો છો.

સબ્સ્ક્રિપ્શન કિંમત અને શરતો

સ્થાયી પરિવર્તન લવચીક સ્વતઃ-નવીકરણ યોજનાઓ પ્રદાન કરે છે.

ચુકવણી અને નવીકરણ
તમે મફતમાં એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ અને ઉપયોગ કરી શકો છો. બધી સુવિધાઓની સતત ઍક્સેસ માટે સબ્સ્ક્રિપ્શનની જરૂર છે. ખરીદીની પુષ્ટિ પર તમારા Google Play એકાઉન્ટ પર ચુકવણી વસૂલવામાં આવે છે. વર્તમાન સમયગાળો સમાપ્ત થાય તે પહેલાં ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં રદ ન થાય ત્યાં સુધી સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ આપમેળે રિન્યૂ થાય છે. તમે એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં ગમે ત્યારે તમારા સબ્સ્ક્રિપ્શનનું સંચાલન અથવા રદ કરી શકો છો. કિંમતો યુ.એસ. ગ્રાહકોને લાગુ પડે છે; આંતરરાષ્ટ્રીય કિંમતો ચલણ દ્વારા બદલાઈ શકે છે.
સપોર્ટ અથવા પ્રશ્નો માટે, hello@lastingchange.app પર અમારો સંપર્ક કરો

ગોપનીયતા નીતિ: https://lastingchange.app/privacy
ઉપયોગની શરતો: https://lastingchange.app/terms

આજે જ તમારા પરિવર્તનની શરૂઆત કરો

લાસ્ટિંગ ચેન્જ ડાઉનલોડ કરો અને જાણો કે કેવી રીતે નાની દૈનિક ટેવો, માનસિકતા સાધનો અને ભાવનાત્મક સ્પષ્ટતા તમને વાસ્તવિક, કાયમી પરિવર્તન બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે - એક સમયે એક દિવસ.