Start Rowing - Rowing Workouts

કોઈપણ અગાઉના અનુભવની જરૂર વગર રોઈંગ શરૂ કરો. આકાર મેળવો, શક્તિ બનાવો અને કેલરી બર્ન કરો. અમારી વર્કઆઉટ યોજનાઓ તમને તમારી રોઇંગ મુસાફરીના આગલા તબક્કા માટે તાલીમ આપશે.

પહેલાં ક્યારેય રોઈ નથી? અમારા શિખાઉ માણસ યોજના સાથે પ્રારંભ કરો. 8 અઠવાડિયામાં તમે યોગ્ય ટેકનિક સાથે 2000 મીટરની રોઇંગમાં આરામદાયક હશો.

અનુભવી અર્જર? તમારા સ્ટ્રોક પ્રતિ મિનિટમાં વધારો કરતી વખતે તમારી એકંદર ફિટનેસ સુધારવા માટે અમારી મધ્યવર્તી અને અદ્યતન યોજનાઓનો ઉપયોગ કરો.

સ્ટાર્ટ રોઇંગ તમને સ્ટેપ બાય સ્ટેપ માર્ગદર્શન આપશે, તમને જણાવશે કે રોઇંગની તીવ્રતા ક્યારે બદલવી અને ક્યારે આરામ કરવો. દરેક યોજનાને ધીમે ધીમે વધુ પડકારરૂપ બનવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે જેથી તમારું શરીર અનુકૂલન કરી શકે અને ઈજાના કોઈપણ જોખમને ઘટાડીને સહનશક્તિ મેળવી શકે. તે કન્સેપ્ટ 2 રોઇંગ મશીનની સાથે પણ સરસ કામ કરે છે.

અઠવાડિયામાં બે વાર, દિવસમાં માત્ર 10-20 મિનિટ વિતાવો. તમે વધુ ફિટ, મજબૂત અને વધુ સારી હરોળકાર બનશો!


વિશેષતા

✓ પ્રારંભિક, મધ્યવર્તી અને અદ્યતન તાલીમ યોજનાઓમાંથી પસંદ કરો.

✓ તમારા રોઇંગ વર્કઆઉટમાં તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે ઓડિયો કોચ.

✓ તમારા પોતાના મેટ્રોનોમ સાથે તમારા પોતાના કસ્ટમ વર્કઆઉટ્સ અથવા ફ્રી પંક્તિ બનાવો.

✓ તમારા વર્કઆઉટ્સને લોગ કરો અને તમારી એકંદર પ્રગતિનો ટ્રૅક રાખો.

✓ તમને ખરેખર પરીક્ષણમાં મૂકવા માટેના પડકારો.

✓ તમારી પ્રગતિ અને સફળતા શેર કરો.


કાનૂની અસ્વીકરણ

આ એપ્લિકેશન અને તેના દ્વારા આપવામાં આવેલી કોઈપણ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે છે. તેઓ પ્રોફેશનલ તબીબી સલાહનો વિકલ્પ બનવાનો હેતુ ધરાવતા નથી કે ગર્ભિત નથી. કોઈપણ ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા તમારે હંમેશા તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાની સલાહ લેવી જોઈએ.

જો તમે પ્રીમિયમ સ્ટાર્ટ રોઈંગ સબ્સ્ક્રિપ્શન પર અપગ્રેડ કરો છો, તો ખરીદીની પુષ્ટિ પર તમારા Google Play એકાઉન્ટમાંથી ચુકવણી વસૂલવામાં આવશે. તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યુ થાય છે સિવાય કે વર્તમાન સમયગાળાના અંતના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં રદ કરવામાં આવે. નવીકરણ કરતી વખતે ખર્ચમાં કોઈ વધારો થતો નથી.

સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ મેનેજ કરી શકાય છે Google Play સેટિંગ્સ, સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ હેઠળ, ખરીદી પછી. એકવાર ખરીદી લીધા પછી, વર્તમાન અવધિ રદ કરી શકાતી નથી. જો તમે પ્રીમિયમ સબ્સ્ક્રિપ્શન ખરીદવાનું પસંદ કરો છો તો મફત અજમાયશ અવધિનો કોઈપણ ન વપરાયેલ ભાગ જપ્ત કરવામાં આવે છે.

https://www.vigour.fitness/terms પર સંપૂર્ણ નિયમો અને શરતો અને https://www.vigour.fitness/privacy પર અમારી ગોપનીયતા નીતિ શોધો.