Seven: 7 minutes d'exercice
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À propos de l'application
Des entraînements scientifiquement testés qui vous changent la vie ! Grâce aux programmes d'entraînement personnels Seven veille également à ce que vous mettiez pleinement à profit vos exercices. Vous voulez Retrouver la forme, Perdre du poids, ou Devenir fort ? Réglez votre objectif et votre niveau d'aptitude et laissez Seven s'occuper du reste.
Les entraînements de Seven se basent sur des études scientifiques afin de procurer un maximum de bénéfices en le moins de temps possible.
POURQUOI SEVEN ?
• Entraînez-vous n'importe où et n'importe quand sans aucun matériel nécessaire
• Prenez l'habitude de vous entraîner grâce à notre défi d'entraînement quotidien
• Affrontez vos amis pour une dose supplémentaire d'encouragements et de soutien
• Réalisez des performances de Débutant à Athlète à mesure que vous changez de routine
• Créez vos propres entraînements à la mesure de vos besoins et préférences
• Synchronisez-vous avec votre appareil Wear OS et accédez facilement à Seven via Cartes ou Complications.
• Ajoutez une touche sympa grâce aux instructeurs tels que le Sergent, la Pom-pom girl et bien d'autres
REJOIGNEZ LE 7 CLUB
• Obtenez des résultats plus rapides grâce aux programmes d'entraînement personnels
• Accédez à tous les entraînements et à plus de 200 exercices pour plus de diversité
• Profitez d'une assistance et de conseils exclusifs de notre entraîneur personnel certifié
Les entraînements de Seven se basent sur des études scientifiques afin de procurer un maximum de bénéfices en le moins de temps possible.
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Choix de l’équipe. Des résultats avec seulement 7 minutes par jour !
Date de mise à jour
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Notes et avis
114 k avis
Jules
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2 septembre 2026
parfait pour moi mais j'aimerais choisir la couleur de fond en noir ou blanc pour peut être une mise à jour
1 personne a trouvé cet avis utile
Mishnel Vincent
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15 août 2026
Des entraînements simples en moins de 8 min! Vraiment bien quand on n'a pas le temps.
2 personnes ont trouvé cet avis utile
Mégane Socier
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7 novembre 2025
Application utilisée quotidiennement depuis + de 7 ans ! J'ai pu adapté le temps et les exercices (le tout en version gratuit), top! Mais depuis 3 jours et une mise à jour, c'est horrible :/ le décompte bug complètement, ça freeze, le temps ne s'écoule pas correctement et ça répond très mal (pause, arrêt, etc.) Je l'ai desinstallé et reinstallé, pas vraiment mieux et surtout j'ai perdu toutes mes performances x) Si rien ne s'améliore je changerai d'appliquer, ce qui est bien dommage !
3 personnes ont trouvé cet avis utile
Perigee AB
14 novembre 2025
Hi Mégane Socier,
So sorry to hear that the updated experience is not working as intended. Please reach out to support@perigee.se and we'll have a look at it.
Best,
Savannah
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Merci d'utiliser Seven ! Cette mise à jour contient des corrections de bogues et des améliorations du fonctionnement.
Si quelque chose ne vous semble pas bien fonctionner, si vous avez une idée géniale ou si vous voulez simplement nous dire bonjour, envoyez-nous un email à support@perigee.se
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