Poulsmètre

Transformez votre téléphone en moniteur de fréquence cardiaque. Posez votre doigt sur la caméra arrière et visualisez votre pouls en 15 secondes environ. Sans montre connectée, sans compte, sans connexion internet.

[Fonctionnement de la mesure]

Votre doigt fait office de capteur. Le flash éclaire votre doigt, et le sang absorbe beaucoup plus de lumière que les tissus environnants. À chaque battement de cœur, un nouvel afflux de sang s'écoule dans votre doigt. L'image de la caméra s'assombrit donc légèrement à chaque battement, puis s'éclaircit à nouveau. L'application mesure la luminosité moyenne sur environ 30 images par seconde, et les variations de ces valeurs tracent votre onde de pouls. La fréquence de répétition de cette onde correspond à votre rythme cardiaque (BPM). Cette méthode optique s'appelle la photopléthysmographie (PPG), le même principe que celui des capteurs lumineux situés au dos d'une montre connectée. Chaque mesure est accompagnée d'un indice de confiance, vous permettant ainsi de toujours évaluer sa fiabilité.

[Mesure en 15 secondes]

- Placez votre doigt sur la caméra arrière.

- Le flash s'active et la mesure démarre automatiquement.

- Visualisation en direct de la forme d'onde du pouls pendant la mesure.

- Compatible avec les téléphones Android équipés d'une caméra arrière et d'un flash.

[Fiabilité garantie]

- Détection des pics et analyse de fréquence pour une vérification fiable de chaque mesure.

- Les résultats peu fiables sont signalés et toujours affichés.

- Conseils personnalisés pour ajuster vos paramètres.

- Classez chaque mesure : Repos, Après l'effort ou Autre.

[Zones de fréquence cardiaque personnalisées]

- Zones basées sur votre âge et votre sexe biologique.

- Repos, Brûlage de graisses, Cardio et Pic avec un code couleur clair.

- Formules de Fox et Gulati pour la fréquence cardiaque maximale.

[Tendances et statistiques]

- Moyennes au repos sur 7 et 30 jours.

- Tendance hebdomadaire et moyenne par heure.

- Moyenne par catégorie sur les 30 derniers jours.

- Rappel quotidien à l'heure de votre choix.

[Écran d'accueil] Widget]

- Dernière fréquence cardiaque (BPM), zone et heure en un coup d'œil

- Un clic pour démarrer une nouvelle mesure

[Vos données restent confidentielles]

- Les mesures sont stockées sur votre appareil, pas sur un serveur

- Aucune inscription ni compte cloud requis

- Exportez et importez votre historique au format CSV

- Enregistrez un résumé PDF ou partagez une image de votre résultat

[Outils bien-être supplémentaires]

- Respiration guidée : 4-7-8, respiration carrée et relaxation

- Calculateur d'IMC avec classification OMS

- Tableaux de fréquence cardiaque au repos par âge et sexe

- Thèmes clair et sombre, mode senior pour un texte plus grand

[Pour qui ?]

- Coureurs et sportifs souhaitant évaluer leur récupération après une séance

- Marcheurs et cyclistes souhaitant mesurer leur pouls sans ceinture pectorale

- Toute personne établissant sa fréquence cardiaque au repos de référence sur plusieurs semaines

- Personnes ne possédant ni montre connectée ni bracelet d'activité

[Conseils pour une mesure stable]

- Couvrez l'objectif et le flash avec votre main Mesure du bout du doigt

- Posez votre main sur une table et gardez-la immobile.

- Détendez votre doigt, car une forte pression bloque la circulation sanguine.

- Effectuez la mesure à la même heure chaque jour pour un suivi pertinent de votre fréquence cardiaque au repos.

[Avis important]

Cette application n'est pas un dispositif médical et ne permet pas de diagnostiquer, de traiter ou de prévenir une quelconque affection. Elle mesure uniquement la fréquence cardiaque et ne mesure ni l'oxygénation du sang ni le stress. Les mesures sont fournies à titre indicatif pour votre bien-être personnel et peuvent varier en fonction de votre appareil, de votre teint, de l'éclairage et de vos mouvements. Pour tout problème de santé, veuillez consulter un professionnel de santé qualifié.