Ares: Gym Tracker

Atteignez vos objectifs fitness, développez votre masse musculaire et suivez vos progrès en force avec Ares : Suivi d'entraînement.

Que vous soyez un haltérophile confirmé souhaitant connaître votre estimation de charge maximale pour une répétition (e1RM) ou un débutant en musculation cherchant à maintenir une routine régulière, Ares est l'outil idéal pour optimiser votre entraînement. Dites adieu aux carnets illisibles et aux tableurs complexes. Ares allie une interface élégante et intuitive à des analyses avancées pour vous aider à enregistrer vos séries, analyser votre progression et maximiser chaque séance.

🏋️‍♂️ ENREGISTREMENT ET SUIVI D'ENTRAÎNEMENT SIMPLIFIÉS

Enregistrement simplifié des séries : Enregistrez vos charges, vos répétitions et votre RPE (échelle de perception de l'effort) en quelques secondes grâce à une feuille de saisie rapide ou directement depuis votre agenda.

Catalogue d'exercices intelligent : Choisissez parmi 7 groupes musculaires intégrés (jambes, dos, pectoraux, épaules, biceps, triceps, abdominaux) ou créez facilement des exercices personnalisés.

Interprétation flexible des poids : Personnalisez l'affichage des poids : suivez le poids total de la barre, le poids par côté ou par haltère. Passez facilement des kilogrammes aux livres.

Organisez votre routine : Réorganisez vos exercices par glisser-déposer et naviguez entre les jours pour consulter ou planifier votre calendrier d'entraînement.

🤖 COACHING IA INTELLIGENT ET ANALYSE DE LA PROGRESSION
Suggestions d'entraînement IA : Recevez des suggestions intelligentes de poids et de répétitions basées sur votre historique d'entraînement pour optimiser la surcharge progressive.

Graphiques de tendance e1RM avancés : Visualisez vos gains de force grâce à de superbes graphiques linéaires affichant votre estimation de 1RM et le volume total de vos entraînements.

Conseils de progression intelligents : Recevez des recommandations proactives d'augmentation de poids basées sur votre historique d'entraînement, pour des échauffements et des séries lourdes parfaitement optimisés.

⏱️ MINUTEUR DE REPOS ET EFFETS DE FIN ENTIÈREMENT PERSONNALISABLES
Optimisez votre récupération musculaire entre les séries grâce à un compte à rebours visuel dédié et détaillé.

Effets de fin immersifs : Choisissez comment le minuteur vous avertit lorsqu’il est temps de reprendre l’entraînement : sélectionnez parmi les animations dynamiques Pulse, Stroboscope ou Ripple.

Alertes haptiques : Ressentez des vibrations personnalisées à 30 secondes, 10 secondes et 0 seconde pour ne jamais manquer une série, même avec votre téléphone face cachée.

🏆 SUCCÈS ET GALERIE DE TROPHÉES JUMELÉS
Restez motivé grâce à un système de gamification intégré proposant 39 succès à débloquer répartis sur 5 niveaux de compétition (Bronze à Diamant). Suivez vos progrès :

Régularité et séries : Maintenez votre rythme d’entraînement.

Volume et force : Atteignez des sommets en musculation et célébrez vos nouveaux records personnels avec des confettis !

Variété et intensité : Diversifiez vos exercices et atteignez des objectifs d'effort perçu (RPE) élevés.

🔔 RAPPELS INTELLIGENTS D'ENTRAÎNEMENT ET D'HYDRATATION

Planification adaptative : Ares analyse vos habitudes d'entraînement pour vous envoyer des rappels les jours où vous vous entraînez le plus.

Choisissez votre ton de motivation : Personnalisez vos notifications ! Recevez un message encourageant, un rappel ferme de votre coach ou une petite blague pour vous motiver.

Rappel d'hydratation intégré : Hydratez-vous grâce à un bouton interactif flottant et des minuteurs pour vous inciter à boire suffisamment pendant vos séances d'entraînement.

0️⃣ PORTABILITÉ ET CONFIDENTIALITÉ TOTALES DES DONNÉES

Importation et exportation faciles : Maîtrisez vos données de fitness. Exportez un fichier CSV complet directement depuis l'application ou partagez-le où vous voulez.

Adaptateur d'importation FitNotes : Importez facilement tout votre historique depuis FitNotes grâce à la correspondance automatique des poids et aux outils interactifs de résolution des conflits.

Priorité au mode hors ligne : Vos données d'entraînement sont stockées en toute sécurité sur votre appareil.

Téléchargez Ares : Suivi en salle de sport dès aujourd'hui et transformez votre façon de vous entraîner, de suivre vos performances et de progresser !