Quit Smoking, Smoke-free Flamy

Tumigil sa paninigarilyo kasama ang Flamy

Handa ka na bang huminto sa paninigarilyo o mag-vape at bumuo ng mas malusog na gawain? Pinagsasama ng Flamy ang isang personal na plano sa pagtigil, pang-iihap ng sigarilyo, tagasubaybay ng progreso, at praktikal na suporta sa pagnanasa sa iisang lugar.

PILIIN ANG IYONG PARAAN NG PAGHULI

Piliin ang pamamaraan na akma sa iyong sitwasyon:

- Magtakda ng petsa ng pagtigil at huminto sa Araw X.

- Unti-unting bawasan gamit ang isang personal na plano sa pagbawas.
- Subaybayan ang mga produktong pamalit sa nikotina bilang bahagi ng iyong diskarte.

SUbaybayan ang PROGRESS NA MAHALAGA

Ipinapakita ng Flamy quit smoking tracker ang:

- oras mula nang huminto
- mga sigarilyong naiwasan
- mga natipid na pera at mga layunin sa personal na pag-iipon
- mga milestone sa kalusugan at paghinto
- mga nakamit, mga streak, at mga istatistika ng pagganyak

CRAVING SOS

Tapat na itala ang mga pagnanasa at pagkadulas. Ang suporta ng SOS ay nagbibigay sa iyo ng mabilis na access sa mga ehersisyo sa paghinga, mga distraction, motibasyon, at mga praktikal na diskarte sa pagharap. Ang iyong mga entry ay makakatulong din sa iyo na makilala ang mga paulit-ulit na sitwasyon at mga personal na pattern.

PERSONAL NA MOTIBASYON

I-save ang iyong mga dahilan sa paghinto, gumamit ng mga tip at motivation card, ipagdiwang ang mga nakamit, at magtakda ng mga makabuluhang layunin. Makakatulong ang mga laro na makaabala sa iyo sa mga mahihirap na sandali. Ang mga hamon ay nagbibigay-daan sa iyong mag-imbita ng mga kaibigan at maghikayat sa isa't isa.

MGA WIDGETS AT WEAR OS

Pinapanatili ng mga widget ang progreso, mga personal na dahilan, at suporta sa SOS sa iyong home screen.

Pinapanatili ng Flamy para sa Wear OS ang oras ng pagtigil, pagtitipid, pag-iwas sa sigarilyo, at pag-unlad sa kalusugan na nakikita sa iyong pulso. Ipinapakita ng Flamy Tile ang iyong progreso sa isang sulyap. Inilalagay ng mga komplikasyon ang oras ng pagtigil, pagtitipid, at ang iyong susunod na milestone sa kalusugan sa watch face. I-set up muna ang Flamy sa iyong telepono, pagkatapos ay buksan ang parehong app para mag-sync.

MAHALAGA

Sinusuportahan ng Flamy ang self-monitoring at motibasyon. Hindi ito nagbibigay ng medikal na diagnosis at hindi kapalit ng propesyonal na medikal na payo. Talakayin ang mga produktong pamalit sa nikotina o mga alalahanin sa kalusugan sa isang doktor o parmasyutiko.

Magsimula ngayon at huminto sa paninigarilyo nang paunti-unti kasama ang Flamy.

Suporta: support@flamy.co
Patakaran sa Pagkapribado: https://flamy.co/privacy