MicroReps - Workout Reminder
خریدهای درون برنامه‌ای
PEGI 3
info
+۱۰۰
بارگیری‌ها
درباره این برنامه
MicroReps یک برنامه یادآوری تمرین و ریزورزش است که با تمرینات سریع ۱ دقیقه‌ای با وزن بدن، شما را در طول روز فعال نگه می‌دارد. این برنامه برای متخصصان پرمشغله، کارمندان دورکار، کارمندان اداری و هر کسی که مدت زیادی پشت میز می‌نشیند، ساخته شده است.
چرا MICROREPS؟
MicroReps با استفاده از داده‌های شمارش گام، با سطح فعالیت شما سازگار می‌شود. وقتی بی‌تحرک بوده‌اید، زودتر به شما یادآوری می‌کند و وقتی فعال هستید، یادآوری‌ها را به تأخیر می‌اندازد. برخلاف برنامه‌های تناسب اندام سنتی، MicroReps بر عادات ورزشی کوتاه و پایداری تمرکز دارد که با برنامه شما مطابقت دارند.
تمرینات
۶ تمرین اصلی (رایگان):
- شنا سوئدی، اسکات، پلانک، لانژ، برپی، دیپ
۶ تمرین پیشرفته (پریمیوم):
- کوهنوردان، نشستن روی دیوار، بالا بردن ساق پا، دیپ پشت بازو، نگه داشتن سوپرمن، پرش جک
سازنده تمرین سفارشی (پریمیوم):
حرکات وزن بدن خود را طراحی کنید. چرخش هوشمند به طور خودکار تمرینات را تغییر می‌دهد. بدون نیاز به تجهیزات.
یادآوری‌های تطبیقی
- آگاه از شمارش قدم: هر ۱۵ تا ۹۰ دقیقه بر اساس سطح فعالیت یادآوری می‌کند (با Health Connect برای ردیابی قدم‌ها ادغام می‌شود)
- فقط ساعات کاری: روزها و زمان‌های فعال را تنظیم کنید تا هرگز در ساعات غیر کاری دچار وقفه نشوید
- جایزه روز فعال: بیش از ۸۰۰۰ قدم بردارید و در هر تمرین XP جایزه کسب کنید
- اقدامات اعلان: علامت‌گذاری انجام شده یا رد شدن از اعلان
بازی‌سازی
- پیشرفت XP از مبتدی به افسانه‌ای در ۵ سطح
- ضرب‌کننده‌های Streak: تا ۲ برابر XP جایزه برای ثبات
- ماموریت‌های روزانه: یک هدف XP جایزه جدید هر روز
- رئیس بدهی: نمایندگان از دست رفته، رئیسی را که با او می‌جنگید بیدار می‌کنند تا به صفر برسد
- نقاط عطف مادام‌العمر نمایندگان: هر نماینده به باشگاه ۱۰۰۰۰۰ نفری تعلق می‌گیرد، با کاغذ رنگی و XP جایزه در هر نقطه عطف
- نقشه حرارتی تقویم برای تجسم ثبات شما در طول هفته‌ها و ماه‌ها
۵ صدای اعلان
- رایگان: خودکار، ملایم، پشتیبانی‌کننده
- نسخه پریمیوم: عشق سرسخت، طعنه‌آمیز
پیشرفت خود را پیگیری کنید
- مجموع هفتگی و ماهانه
- نرخ تکمیل و ردیابی روند پیشرفت
- تقویم تاریخچه با نقشه حرارتی بصری
- ادغام Health Connect برای ثبت تعداد قدم‌ها و تمرینات
- تجزیه و تحلیل دقیق (پریمیوم)
پریمیوم - 9.99 دلار، یک‌باره، بدون اشتراک
- 6 تمرین اضافی
- سازنده تمرین سفارشی
- فواصل سریع‌تر (5 و 10 دقیقه)
- زنگ‌های اعلان عشق سرسخت و طعنه‌آمیز
- داشبورد تجزیه و تحلیل دقیق
- توقف نامحدود روند پیشرفت
- پشتیبانی از اولویت
به زبان‌های انگلیسی، اسپانیایی، چینی، آلمانی و فرانسوی موجود است.
نسخه رایگان شامل 6 تمرین، یادآوری‌های تطبیقی، گیمیفیکیشن کامل، ادغام سلامت و استفاده نامحدود است. نسخه پریمیوم اختیاری است.
---
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://trifoiltrailblazer.com/privacy-policy
شرایط خدمات: https://trifoiltrailblazer.com/terms-of-service
پشتیبانی: contacts@trifoiltrailblazer.com
چرا MICROREPS؟
MicroReps با استفاده از داده‌های شمارش گام، با سطح فعالیت شما سازگار می‌شود. وقتی بی‌تحرک بوده‌اید، زودتر به شما یادآوری می‌کند و وقتی فعال هستید، یادآوری‌ها را به تأخیر می‌اندازد. برخلاف برنامه‌های تناسب اندام سنتی، MicroReps بر عادات ورزشی کوتاه و پایداری تمرکز دارد که با برنامه شما مطابقت دارند.
تمرینات
۶ تمرین اصلی (رایگان):
- شنا سوئدی، اسکات، پلانک، لانژ، برپی، دیپ
۶ تمرین پیشرفته (پریمیوم):
- کوهنوردان، نشستن روی دیوار، بالا بردن ساق پا، دیپ پشت بازو، نگه داشتن سوپرمن، پرش جک
سازنده تمرین سفارشی (پریمیوم):
حرکات وزن بدن خود را طراحی کنید. چرخش هوشمند به طور خودکار تمرینات را تغییر می‌دهد. بدون نیاز به تجهیزات.
یادآوری‌های تطبیقی
- آگاه از شمارش قدم: هر ۱۵ تا ۹۰ دقیقه بر اساس سطح فعالیت یادآوری می‌کند (با Health Connect برای ردیابی قدم‌ها ادغام می‌شود)
- فقط ساعات کاری: روزها و زمان‌های فعال را تنظیم کنید تا هرگز در ساعات غیر کاری دچار وقفه نشوید
- جایزه روز فعال: بیش از ۸۰۰۰ قدم بردارید و در هر تمرین XP جایزه کسب کنید
- اقدامات اعلان: علامت‌گذاری انجام شده یا رد شدن از اعلان
بازی‌سازی
- پیشرفت XP از مبتدی به افسانه‌ای در ۵ سطح
- ضرب‌کننده‌های Streak: تا ۲ برابر XP جایزه برای ثبات
- ماموریت‌های روزانه: یک هدف XP جایزه جدید هر روز
- رئیس بدهی: نمایندگان از دست رفته، رئیسی را که با او می‌جنگید بیدار می‌کنند تا به صفر برسد
- نقاط عطف مادام‌العمر نمایندگان: هر نماینده به باشگاه ۱۰۰۰۰۰ نفری تعلق می‌گیرد، با کاغذ رنگی و XP جایزه در هر نقطه عطف
- نقشه حرارتی تقویم برای تجسم ثبات شما در طول هفته‌ها و ماه‌ها
۵ صدای اعلان
- رایگان: خودکار، ملایم، پشتیبانی‌کننده
- نسخه پریمیوم: عشق سرسخت، طعنه‌آمیز
پیشرفت خود را پیگیری کنید
- مجموع هفتگی و ماهانه
- نرخ تکمیل و ردیابی روند پیشرفت
- تقویم تاریخچه با نقشه حرارتی بصری
- ادغام Health Connect برای ثبت تعداد قدم‌ها و تمرینات
- تجزیه و تحلیل دقیق (پریمیوم)
پریمیوم - 9.99 دلار، یک‌باره، بدون اشتراک
- 6 تمرین اضافی
- سازنده تمرین سفارشی
- فواصل سریع‌تر (5 و 10 دقیقه)
- زنگ‌های اعلان عشق سرسخت و طعنه‌آمیز
- داشبورد تجزیه و تحلیل دقیق
- توقف نامحدود روند پیشرفت
- پشتیبانی از اولویت
به زبان‌های انگلیسی، اسپانیایی، چینی، آلمانی و فرانسوی موجود است.
نسخه رایگان شامل 6 تمرین، یادآوری‌های تطبیقی، گیمیفیکیشن کامل، ادغام سلامت و استفاده نامحدود است. نسخه پریمیوم اختیاری است.
---
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://trifoiltrailblazer.com/privacy-policy
شرایط خدمات: https://trifoiltrailblazer.com/terms-of-service
پشتیبانی: contacts@trifoiltrailblazer.com
یادآوری‌های سریع تمرینات با وزن بدن. با استراحت‌های ۱ دقیقه‌ای پشت میزتان فعال بمانید!
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
- هیچ داده‌ای با طرف‌های سوم هم‌رسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کنداطلاعات مالی، فعالیت‌ها در برنامه، و دستگاه یا شناسه‌های دیگر
- داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
- می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
تازه‌ها
Holds now read as time everywhere: debt, history and totals show seconds and minutes, and for the Debt Boss and rep milestones a hold counts 1 rep per 3 seconds. New in History: lifetime totals for every exercise. New in Settings: export your progress to a file and import it on another phone. A finished daily mission now says so, and reminders keep coming.
پشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
HENADZ KAVALIOU
admins@trifoiltrailblazer.com
32-41 Ul. Rękawka
30-535 Kraków
Poland
+66 98 735 8249
