Beyond Body: Fasting

به Beyond Body Fasting خوش آمدید: اپلیکیشن شخصی‌سازی‌شده‌ی روزه‌داری متناوب و سلامتی شما. با برنامه‌های روزه‌داری سفارشی، راهنمایی‌های علمی، چالش‌های عادت‌سازی روزانه و ردیابی پیشرفت در لحظه که متناسب با بدن و سبک زندگی شما طراحی شده‌اند، به اهداف سلامتی و کاهش وزن خود برسید. با پشتیبانی کامل در هر مرحله از مسیر، عادات پایدار بسازید.


روش‌های روزه‌داری شخصی‌سازی‌شده
سبک روزه‌داری را که برای شما مناسب‌تر است، از OMAD تا 16:8 و موارد دیگر، انتخاب کنید. Beyond Body Fasting هر روش را با وضعیت جسمی، سطح فعالیت و ترجیحات شما تطبیق می‌دهد و روزه‌داری متناوب را ساده، ساختاریافته و مؤثر می‌کند.


راهنمای تغذیه هوشمند
در یک آزمون سریع شرکت کنید و توصیه‌های تغذیه‌ای سفارشی، از جمله ماکروها و ریزمغذی‌های ایده‌آل خود را باز کنید. یاد بگیرید که چگونه در طول بازه‌های زمانی غذا خوردن، بدن خود را به درستی سوخت‌رسانی کنید و سلامت کلی خود را بهبود بخشید.


ردیاب‌هایی که برای شما کار می‌کنند
با استفاده از یک ردیاب روزه‌داری در لحظه، شمارنده‌های آب و قدم، و گزارش‌های خلق و خو، خواب و مواد مغذی، با اهداف خود هماهنگ بمانید. نگاهی کامل به پیشرفت روزانه خود داشته باشید و به مرور زمان عادات سالم‌تری ایجاد کنید.

بیش از ۵۰۰۰ دستور غذای متعادل
هزاران دستور غذای آسان متناسب با نیازهای غذایی خود، از جمله وگان، گیاهخواری، کتو، پالئو و موارد دیگر را کاوش کنید. هر دستور غذا برای پشتیبانی از اهداف روزه‌داری شما با تغذیه متعادل طراحی شده است.

تمرینات خانگی تطبیقی
پیشرفت خود را با تمرینات طراحی شده توسط متخصصان که نیازی به تجهیزات ندارند، تسریع کنید. Beyond Body Fasting روال‌های هفتگی و روزانه ساختار یافته‌ای را برای تمام سطوح تناسب اندام ارائه می‌دهد تا به سوزاندن چربی، عضله‌سازی و حفظ انرژی کمک کند.

چالش‌های روزانه برای انگیزه
ذهن خود را تقویت کنید و با چالش‌های روزانه منتخب متمرکز بر تغذیه آگاهانه، حرکت و رفاه عاطفی، تغییر پایدار ایجاد کنید.

مقالات آموزشی و تخصصی
به کتابخانه‌ای از مقالات تأیید شده توسط متخصصان در مورد روزه‌داری متناوب، تغذیه سالم، سلامت عاطفی و موارد دیگر دسترسی پیدا کنید. علم پشت تحول خود را درک کنید و در هر مرحله توانمند بمانید.

ادغام HEALTHKIT
با HealthKit همگام‌سازی کنید تا به‌طور خودکار تعداد قدم‌ها، کالری سوزانده‌شده و پیشرفت کلی را ردیابی کنید.

با Beyond Body Fasting، سفر روزه‌داری خود را کنترل کنید. همین حالا دانلود کنید و از همین امروز شروع به ساختن یک نسخه سالم‌تر، سبک‌تر و پرانرژی‌تر از خودتان کنید.

سلب مسئولیت: Beyond Body Fasting مشاوره پزشکی، تشخیص یا درمان ارائه نمی‌دهد. همیشه قبل از شروع هرگونه برنامه روزه‌داری، تغییر رژیم غذایی یا تصمیم‌گیری‌های پزشکی با پزشک یا ارائه‌دهنده خدمات درمانی خود مشورت کنید.