Heart Rate Monitor - Pulse BPM

Bihurtu zure telefonoa bihotz-maiztasuneko monitore. Jarri hatz-punta atzeko kameran eta ikusi zure pultsua 15 segundotan. Ez da erloju adimendunik, ez da konturik, ez da Interneteko konexiorik behar.

[Nola funtzionatzen du neurketak]
Zure hatz-punta sentsore bihurtzen da. Flasha zure hatzean sartzen da, eta odolak argi horren askoz gehiago xurgatzen du inguruko azalak eta ehunak baino. Bihotz-taupada bakoitzak odol-pultsu berri bat bultzatzen du zure hatzera, beraz, kameraren irudia apur bat ilundu egiten da taupada bakoitzarekin eta berriro argitzen da pultsua igarotzen den heinean. Aplikazioak segundo bakoitzeko 30 fotograma inguruko batez besteko distira irakurtzen du, eta balio horien igoera eta jaitsierak zure pultsu-uhina marrazten du. Uhin hori zenbat aldiz errepikatzen den zure BPM da. Metodo optiko horri fotopletismografia (PPG) deitzen zaio, erloju adimendun baten atzealdeko sentsore-argien atzean dagoen printzipio bera. Irakurketa bakoitzak konfiantza-puntuazio bat du, beraz, beti jakingo duzu zenbat fidatu behar duzun zenbakiaz.

[Neurketa 15 segundotan]
- Jarri hatza atzeko kameraren gainean
- Flasha pizten da eta neurketa automatikoki hasten da
- Ikusi pultsu-uhinaren zuzeneko forma irakurtzen duen bitartean
- Atzeko kamera eta flasha duten Android telefonoetan funtzionatzen du

[Ikus dezakezun konfiantza]
- Puntu-detekzioak eta maiztasun-analisiak irakurketa bakoitza egiaztatzen dute
- Konfiantza baxuko emaitzak markatu egiten dira, ez dira inoiz ezkutatzen
- Entrenatzaile-aholkuek zer doitu behar duzun esaten dizute: hatzaren estaldura, presioa edo mugimendua
- Etiketatu irakurketa bakoitza Atsedenaldian, Entrenamenduaren ondoren edo Bestelako gisa

Kameraren irakurketa bat atzean dagoen seinalearen araberakoa da. Pultsu-egiaztatzaile honek emaitza bakoitzaren atzean dagoen konfiantza erakusten du eta noiz merezi duen berriro neurtzea esaten dizu.

[Bihotz-maiztasun pertsonalaren eremuak]
- Zure adinaren eta sexu biologikoaren arabera eraikitako eremuak
- Atsedenaldia, Gantz Erretzea, Kardioa eta Punta, kolore kodeketa argiarekin
- Fox eta Gulati formulak bihotz-maiztasun maximoa lortzeko
- Ikusi irakurketa bakoitza non dagoen eremu barran

[Joerak eta estatistikak]
- 7 eguneko eta 30 eguneko atsedenaldiko batez bestekoak
- Asteko joera, norabidea ikusteko eta ez gaur bakarrik
- Atsedenaldiko batez bestekoa eguneko orduaren arabera: goiza, arratsaldea, gaua
- Azken 30 egunetako etiketaren araberako batez bestekoa
- Eguneroko abisua zuk aukeratutako orduan

[Hasierako pantailako widgeta]
- Azken BPM, eremua eta ordua begirada batean
- Ukitu bakarra neurketa berri bat hasteko

[Zure datuak zureak izaten jarraitzen dute]
- Irakurketak zure gailuan gordetzen dira, ez zerbitzari batean
- Ez da beharrezkoa izena ematea eta ez da beharrezkoa hodeiko konturik
- Esportatu eta inportatu zure historia CSV gisa
- Gorde PDF laburpen bat edo partekatu emaitzen txartelaren irudi bat

[Arnasketa gidatua]
- 4-7-8 arnasketa erlaxatzeko
- Kutxako arnasketa fokua
- Erlaxazio arnasketa hasiberrientzat
- Gida bisuala ziklo kontagailuarekin eta saioen erregistroarekin

[GMI kalkulagailua]
- Gorputz-masaren indizea OMEren sailkapenarekin
- Unitate metrikoak eta inperialak

[Osasun erreferentzia]
- Atsedenaldian bihotz-maiztasuneko taulak adinaren eta sexuaren arabera
- Bihotz-maiztasun maximoaren grafikoak
- Zerk mugitzen du zure bihotz-maiztasuna: ariketa, kafeina, loa, tenperatura
- Profesional batekin noiz hitz egin behar den jakiteko ebidentzian oinarritutako orientazioa

[Erabiltzeko erosoa]
- Gai ilunak eta argiak
- Adinekoen modua testu apur bat handiagoetarako
- Diseinu isila eta txukuna

[Irakurketa egonkor baterako aholkuak]
- Estali lentea eta flasha hatz puntarekin
- Jarri eskua mahai baten gainean eta mantendu geldirik
- Erlaxatu hatza, gogor sakatzeak odol-fluxua blokeatzen duelako
- Neurtu egunero ordu berean atsedenaldiko joera esanguratsu bat lortzeko

[Norentzat da]
- Saio baten ondoren edo serieen artean berreskurapena egiaztatzen duten korrikalariak eta gimnasioko erabiltzaileak
- Bularreko uhala gabe pultsu azkar bat egiaztatu nahi duten ibiltariak eta txirrindulariak
- Aste eta hilabeteetan zehar bihotz-maiztasun oinarrizko bat eraikitzen ari den edonorentzat
- Asteetan eta hilabeteetan zehar bihotz-maiztasun oinarrizko bat eraikitzen ari den edonorentzat
- Pertsonak Ez daukazu erloju adimendunik edo fitness eskumuturrekorik eta ez duzu bat nahi

[Ohar garrantzitsua]
Aplikazio hau ez da gailu mediko bat eta ez du inolako gaixotasunik diagnostikatzen, tratatzen edo prebenitzen. Bihotz-maiztasuna soilik neurtzen du eta ez du odoleko oxigenoa edo estresa neurtzen. Irakurketak ongizate pertsonalerako erreferentzia gisa balio dute eta alda daitezke zure gailuaren, azalaren tonuaren, argiztapenaren eta mugimenduaren arabera. Osasun-kezkarik izanez gero, kontsultatu osasun-profesional kualifikatu bati.