رشاقة: حساب السعرات , الخطوات

Bizitza osasuntsurako tresnak lortzeko #1 aplikazioa: Kaloria kontagailua, kaloria-zenbaketa automatikoa pausoz pauso, etxeko entrenamenduak ekipamendurik gabe, dieta-plan anitzak eta ur-ingesta gogorarazteko abisua.


Kaloria kontagailu adimenduna AI elikagaien eskanerra


- Kaloria kalkulagailu adimenduna (Nire kaloriak) AI kaloria kontagailua: AI kaloria eskaner funtzio aurreratuak jaten duzun guztiaren analisi fidagarria eskaintzen du. Ireki aplikazioa eta zuzendu telefonoaren kamera edozein otordu edo produktu barra-kodetara. Sistemak berehala identifikatuko ditu osagaiak eta kaloriak, nutrizio-edukia, proteina, gantz eta karbohidratoen ehunekoak zehaztasun handiz eta denbora errealean erakutsiz.


- Kaloria kalkulagailua: Aplikazioak kaloria kalkulagailu oso zehatz baterako sarbidea ematen dizu, zure altuerara, pisura eta adin-talde bakoitzerako jarduera fisikoaren mailara egokitzen dena, egunean zenbat kaloria behar dituzun esanez.


Podometroa eta oinezkoen jarraitzailea


- Pausoen zenbaketa automatikoa: Pausoen kontagailuak oinezko aplikazio gisa funtzionatzen du, zure urrats guztiak pausoz pauso erregistratuz.


- Pausoen estatistikak - Nire urratsak: Pauso kopuruaren, egindako distantziaren, erretako kalorien eta denboraren analisi osoa eskaintzen du.

- Ibiltzeko erronka: Lehiatu fitness txapeldunekin ibiltzeko erronketan.

Etxeko entrenamenduak

- Etxeko entrenamenduak ekipamendurik gabe: Pisua galtzeko eta pisua irabazteko ariketak, eta fitness programa osoa, gantzak erretzea barne hartzen duena zure fitness maila hobetzeko. Aurreztu denbora eta egin ariketa edonon.

Dieta osasungarriak eta pisua galtzeko errezetak

- Plan anitzak: 400 dieta plan osasuntsu baino gehiago zure helburuetara eta osasun egoerara egokitzeko, hala nola keto dieta, baraualdi intermitentea, proteina dieta edo baita nazioartean aitortutako puntu dieta ere.

- Pisu gutxiegiko eta pisua irabazteko tratamendua: Pisua nola irabazteko eta pisua irabazteko errezetak eskaintzeko neurrira egindako planak, pisu gutxiegi dutenentzat.

Zergatik da Rashaqa osasun eta fitness aplikaziorik onena?

- Milioi batentzako aukera fidagarria: Arabiar munduko 8 milioi erabiltzaile baino gehiagok konfiantza dute pisu eta fitness jarraipen integrala egiteko.

- Balorazio altuena eta fidagarriena: Dendako 5 osasun aplikazio doako onenen artean sailkatuta, 65.000 erabiltzaile baino gehiagoren 4,6ko balorazio bikainarekin.

- Kaloria kontagailua: Argazkia atera besterik ez duzu egin behar zure otorduari edo edozein produkturen barra-kodeari eta lortu erraz zure kaloria, proteina, gantz eta karbohidratoen kontsumoa.


- Pauso kontagailua: Pauso kontagailu zehatza denbora eta distantzia jarraitzeko.


- Etxeko entrenamenduak: Ekipamendurik gabeko etxeko entrenamenduak, maila guztietarako egokiak (hasiberriak, gantz erretzaileak, gorputza tonifikatzekoak).


- Dieta planak: 400 dieta plan baino gehiago eta pisua galtzeko hainbat programa.


- Errezeta osasungarriak: Errezeta goxoak, osasungarriak eta kaloria gutxikoak.


- Entrenatzaile pertsonal birtualak (Coach) eguneroko aholkuak ematen ditu.


- Kaloria zenbaketa, pauso kontagailu zehatzak eta bideo ariketa liburutegia integratzen ditu plataforma bakarrean.


- Pertsonalizazioa eta laguntza teknikoa: Arabieraz bereziki diseinatua, arabieraz hitz egiten duten erabiltzaileen dieta ohituretara eta ariketa ordutegietara egokitzeko. Beste hizkuntza batzuk ere eskuragarri daude. Garatzaileen laguntza eta erantzun azkarrak erabiltzailearen egonkortasuna eta arazoak konpontzea bermatzen dute.


Rashaqa AI kaloria kontagailua eta otorduen jarraitzailea. Utzi asmatzeari, utzi idazteari, atera argazki bat, eskaneatu barra-kode bat eta erabili IA kaloria eskaner bat nutrizio-datu zehatzak eta berehalakoak segundo gutxitan lortzeko.

Ahaleginik gabeko IA elikagaien jarraipena

Zure nutrizioa jarraitzea ez luke lan astuna izan behar. Adimen artifizial aurreratuak bultzatuta, aplikazio honek datu-base amaigabeetan nabigatu beharrik ezabatzen du. Etxeko otordu bat, jatetxeko plater bat edo prestatutako otordu bat izan, gure IAk zure janariaren argazkia aztertzen du, zatien tamaina kalkulatzen du eta zure eguneroko makroen banaketa berehalakoa eskaintzen du.

Batu zaitez 8 milioi erabiltzaile arabiar baino gehiagorekin eta deskargatu Rashaqa aplikazioa orain bizimodu osasuntsuago eta aktiboago batez gozatzeko eta zure pisua igotzeko edo galtzeko helburuak segurtasunez lortzeko!