Foxtale - Mood Tracker Journal

Osasun mentaleko egunkari gidatua eta aldarte-jarraitzaile pribatua - autozainketa maskota batekin!

Foxtale-k zure emozioak identifikatzen, kudeatzen eta ulertzen laguntzen dizu egunkari dibertigarri eta gidatuaren bidez. Lagun berriak ezagutuko dituzu, osasun mentaleko informazioa lortuko duzu eta zure autokonfiantza hobetuko duzu.

Aurretik egunkariarekin arazoak izan badituzu, Foxtale izan daiteke autohausnarketa eta autohobekuntza ohitura bat sortzeko behar duzun aplikazioa.

Hausnartzen duzun bitartean, zure autozainketa maskotak zure emozioak esfera distiratsu gisa biltzen ditu ahaztutako mundu bat elikatzeko, zure egunkariko sarrerak hazten laguntzen dizun abentura esanguratsu bihurtuz.

✨ Eraldatu zure ongizate emozionala:
- Prozesatu eguneroko pentsamenduak eta sentimenduak
- Jarraitu aldarteak ikuspegi bisual aberatsekin
- Antzeman zure emozioen ereduak denboran zehar
- Murriztu antsietatea gidatutako aholku eta ariketaekin
- Sortu osasun mentaleko ohitura hobeak
- Hobetu zure autoulermena eta autokonfiantza

🦊 Idatzi egunkaria zure azeriaren lagunarekin:
Zure azeriak epaitu gabe entzuten du. Idazten duzun bitartean, zure emozioak biltzen ditu eta bere mundua leheneratzen laguntzen du. Zure hazkunde emozionalaren bidaia bisuala.

💡 Bereziki lagungarria baldin eta:
- Antsietatea, depresioa, nahasmendu listua, nahasmendu toxiko-konpultsiboa, nahasmendu obsesibo-konpultsiboa, nahasmendu bipolarra edo aldarte-aldaketak badituzu. - Alexitimia jasaten dute (emozioak identifikatzeko zailtasunak)
- Neurodibergenteak dira (ADHD, AuDHD, TEA eta autismoa)
- Autohausnarketa, autohobekuntza edo autolaguntza ohiturak sortzeko laguntza behar dute
- Zure sentimenduak eta emozioak ulertzeko eta komunikatzeko arazoak dituzte
- Egunkari egituratu eta solidario bat nahi dute
- Autokonfiantzarekin edo autoestimuarekin laguntza behar dute
- Orientaziorik edo aholkurik eskaintzen ez zuten egunkariekin arazoak izan dituzte

🌿 Foxtale berezi egiten duten ezaugarriak:
- Aldartearen jarraipen bistaratze ederrak
- Eguneroko egunkaria gogoeta-aholkuekin
- Egunkari txantiloi pertsonalizagarriak
- Antsietatea arintzeko arreta tresnak
- Zure sarrerek bultzatutako istorio ebolutiboa
- % 100 pribatua: zure datuak zure gailuan geratzen dira
- Zure egunkari ohitura laguntzeko abisuak

📚 Osasun Mentalerako istorioetan oinarritutako ikuspegi leuna:
Foxtale-k ongizate emozionala lan bat bezala sentiarazten du, eta gehiago bidaia bat bezala. Sendatzen, hazten edo zure buruarekin harremanetan jartzen ari zaren ala ez, hau ikusten zaituen espazio bat da.


😊 Aldartearen Jarraipenean eta Norbere Zainketan adituak:

Foxtale-ren atzean dagoen taldea aldartearen jarraitzaile eta norbere zaintzako adituak dira, esker oneko, arreta osoko eta ongizate emozionalaren eguneroko ohiturak eraikitzen laguntzeko dedikatuak. Aldartearen jarraipena, arreta osoko eta osasun mental orokorra laguntzen duten tresnak sortzen urteetako esperientziarekin, ulertzen dugu norbere zaintza kontrol-zerrenda bat baino gehiago dela: epe luzerako ongizaterako bidaia bat da, esker oneko eta hausnarketa une txiki eta kontzienteen bidez eraikia.


Foxtale-ko ezaugarri guztiak ongizate emozionalarekiko eta norbere zaintzarekiko grina duen komunitate batek sortu ditu, frogatutako aldartearen jarraipen teknikak arreta osoko egunkariekin konbinatuz, hausnarketa naturala, pertsonala eta aberasgarria izan dadin. Esker ona esploratzen, arreta osoko hobetzen edo norbere zaintzako errutina sakontzen ari zaren ala ez, Foxtale-k ongizate iraunkorra elikatzen laguntzen dizu adituek gidatutako aldartearen jarraipenaren eta arreta osokoaren bidez.


✏️ Foxtale erabiltzeko modu batzuk:
- Gidatutako Egunkaria
- Autozainketa maskota eta laguna
- Osasun Mentaleko Egunkaria
- Emozioen eta Aldartearen Jarraitzailea
- Eskertza Pribatuko Egunkaria
- BPD eta Nahasmendu Bipolarraren Jarraitzailea
- Estresa eta Antsietatearen Arintzea
- Norbere Hobekuntza, Norbere Hausnarketa eta Norbere Laguntza
- Norbere Konfiantza eta Autoestimu Entrenatzailea
- TDAH, AuDHD, TEA eta Autismoaren emozioen desregulazioarekin laguntza
- Aldarte-nahasmenduen kudeaketa BPD, Nahasmendu Bipolarra, PMDD, Antsietatea eta Depresioa.

Hasi zure istorioa gaur - zure azeria zain dago.