Burn fat workout in 30 days

Rasvapõletuse treening on tõhus programm, mis aitab sul vormi saada. Kõik harjutused hõlmavad kõiki lihasgruppe: mehed kaotavad rasva 30 päevaga kätes, jalgades, reites, kõht muutub saledaks. Naised vormi saamiseks järgi lihtsalt plaani!

👉 See rakendus on kasulik kõigile neile, kes hindavad oma aega ja ei saa käia jõusaalis ega tegeleda muude kalorite põletamise tegevustega. Piisab, kui järgida kodus HIIT-treeningut, treenida regulaarselt ja näed oma edusamme!

Rakenduse funktsionaalsus
✔️ Üle 60 erineva harjutuse kõhurasva eemaldamiseks meestele ja naistele, erineva keerukusastmega ja kõigile lihasgruppidele;

✔️ Kõikidel kogu keha harjutustel on detailsed video-, heli- ja tekstijuhised;

✔️ Üle 50 erineva koduse liigse rasva põletamise treeningu. See on täielik salenemistreening 3 kuuks;

✔️ Saate luua isiklikke kaalulangetustreeninguid, määrata nende raskusastme ja pikkuse. Looge isiklik 30-päevane rasvapõletusprogramm ja saavutage vormi;
✔️ Oleme loonud spetsiaalse motivatsioonisüsteemi, et parandada spordialaseid tulemusi kõhurasva põletavate treeningute puhul nii naistele kui ka meestele ning suurendada enesemotivatsiooni;

✔️ Teavitussüsteem – nüüd ei unusta te kunagi kaalu langetavat HIIT-treeningut ja kodus kaloreid põletada;

✔️ Statistikasüsteem – jälgige regulaarselt oma parameetreid, kaalu, KMI kalkulaatorit, lisage fotosid ja vaadake oma tulemusi.

Mis on HIIT?
Kõrge intensiivsusega intervalltreening – see on maksimaalse, keskmise ja mõõduka aktiivsuse taseme variatsioon. HIIT-treeningu rakenduse peamine eesmärk on teha meestele ja naistele tõhusaid harjutusi kõhurasva vähendamiseks. Kardioaktiivsus, näiteks kõhurasva kaotamise ja põletamise treeningud, on ühed tõhusamad viisid 30 päeva jooksul vormi saamiseks. Te ei vaja spetsiaalset varustust: vaid 10 minutit päevas. Kõrge intensiivsusega intervalltreeningu peamine eelis on ainevahetuse kiirenemine ja kalorite põletamise treeningprotsesside aktiveerimine tänu hapnikutarbimise täiendavale suurenemisele keha erinevates kudedes – kuid lühikese vormitreeningu kestusega. Tegelikult suureneb aeroobse vastupidavuse tase ja algab liigne kaalulangus: muuda kõht saledaks ja keha sportlikuks.

HIIT vastab küsimusele, kuidas vähendada rasva ja avaldab positiivset mõju glükoosi ainevahetusele. Samuti on oluline, et HIIT-treeningute ajal kodus igapäevaselt rasva põletades kuluks rohkem kaloreid kui tavalise kardio- või jõutreeningu ajal, kuna see hõlmab ka spordijärgset perioodi.

Kaalu jälgimise süsteem
Koduse rasvapõletuse treeningu tegemisel on oluline kasutada kaalujälgijat tulemuste jälgimiseks nii meestele kui ka naistele. Peaksite jälgima oma kaalu, vöökohta ja puusi. Lisaks saate iga mõõtmise kohta lisada oma fotosid ja võrrelda ennast ja oma välimust. See on suurepärane viis oma edusammude jälgimiseks. Kõigi andmete visualiseerimine diagrammidel võimaldab teil näha oma trendi ja edusamme. Fotoalbum võimaldab teil näha tulemusi enne ja pärast: vaadake, kuidas kaotada kõhulihaste koormust 30 päevaga ja kuidas saate vormi.

Rakendus aitab teil 30 päevaga kõhurasvaga tegeleda. Tehke kodus lihtsalt alakeha ja ülakeha harjutusi – need ei vaja lisavarustust. Sujuvate ja enesekindlate tulemuste saavutamiseks saad teha kas isiklikke tegevusi või töötada juba välja töötatud 3 vormitreeningprogrammi kallal, mis sisaldavad 56 erinevat HIIT-treeningut ühes rakenduses.

🏆 Programmid sobivad igale vanuserühmale: tee naistele ja meestele kodus rasvapõletuse harjutusi – pole vahet. Selle rakenduse eesmärk on luua stabiilne harjumus regulaarseks HIIT-treeninguks vastupidavuse suurendamiseks ning lihaste tugevaks ja heasse vormi saamiseks. Esita endale väljakutse: treeni lihtsalt, et 30 päevaga rasv eemaldada – näed oma kõhulihaseid!