MicroReps: Pausas Activas

MicroReps es una app de pausas activas y recordatorios de ejercicio que te ayuda a moverte durante la jornada con entrenamientos de un minuto y sin equipamiento. Está pensada para profesionales con poco tiempo, personas que trabajan desde casa, empleados de oficina y cualquiera que pase demasiadas horas sentado.

¿POR QUÉ MICROREPS?

MicroReps programa los avisos según el ritmo que elijas y tus horas activas, para que las pausas activas encajen en tu día sin molestarte fuera de horario. En lugar de sesiones largas, se centra en hábitos breves y sostenibles que caben en tu horario.

EJERCICIOS

10 ejercicios básicos gratis:
- Flexiones, sentadillas, planchas, zancadas, burpees, fondos, flexiones en el escritorio, rodillas arriba, elevaciones de talones y saltos de tijera

6 ejercicios avanzados con Premium:
- Escaladores, sentadilla isométrica, superman, elevaciones de piernas sentado, zancadas laterales y abdominales de pie

Creador de ejercicios personalizados con Premium:
Diseña tus propios movimientos. La rotación inteligente cambia los ejercicios automáticamente. No necesitas equipamiento.

RECORDATORIOS A TU MEDIDA

- Elige el intervalo de los avisos que mejor encaje con tu jornada
- Días y horas de trabajo configurables para no interrumpirte fuera de horario
- Acciones para marcar Hecho u Omitir desde la notificación

CONSTANCIA CON MOTIVACIÓN

- Progresión de XP desde Principiante hasta Leyenda en cinco niveles
- Multiplicadores de racha de hasta 2x
- Misiones diarias con XP adicional
- Jefe de deuda: recupera las repeticiones que has omitido
- Hitos de repeticiones acumuladas hasta llegar al club de las 100.000
- Calendario visual para seguir tu constancia durante semanas y meses

5 TONOS DE NOTIFICACIÓN

- Gratis: Automático, Suave y Motivador
- Premium: Amor duro y Sarcástico

SIGUE TU PROGRESO

- Totales semanales y mensuales
- Porcentaje de cumplimiento y rachas
- Historial con calendario de actividad
- Integración con Health Connect para registrar entrenamientos
- Analíticas detalladas con Premium

PREMIUM: PAGO ÚNICO, SIN SUSCRIPCIÓN

- 6 ejercicios adicionales
- Creador de ejercicios personalizados
- Intervalos de 5 y 10 minutos
- Tonos Amor duro y Sarcástico
- Panel de analíticas detalladas
- Congelaciones de racha ilimitadas
- 3 temas de color extra: Brasa, Violeta y Ártico

Disponible en inglés, español, chino, alemán, francés, portugués, japonés y coreano.

La versión gratuita incluye diez ejercicios, 3 temas de color, recordatorios a tu medida, todas las funciones de motivación, integración con Health Connect y uso ilimitado. Premium es opcional.

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