HIIT | Down Dog

Με τα προ-ηχογραφημένα βίντεο, βαριέστε εσείς, όπως και οι μύες σας! Αποφύγετε το τρομερό οροπέδιο προπόνησης και γυμναστείτε με την HIIT. Με πάνω από 1000+ διαφορετικές ασκήσεις, δεν θα κάνετε ποτέ την ίδια προπόνηση δύο φορές!

ΦΙΛΙΚΟ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ
Αν είστε αρχάριοι στο HIIT, το Επίπεδο 0 είναι το ιδανικό μέρος για να ξεκινήσετε! Χρησιμοποιήστε το βάρος του σώματός σας για να αυξήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό και να κάψετε αποτελεσματικά λίπος ενώ παράλληλα χτίζετε μυς - δεν απαιτούνται φανταχτερά στηρίγματα. Τα βίντεο υψηλής ευκρίνειας και οι σαφείς οδηγίες μας σας καθοδηγούν σε κάθε άσκηση HIIT. Είναι σαν να έχετε τον δικό σας προσωπικό γυμναστή!

ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΟΥ ΘΕΛΕΤΕ
Ορίστε τη συνολική διάρκεια της προπόνησής σας
Προσαρμόστε τη διάρκεια του Exercise Length και των διαστημάτων Recovery
Επιλέξτε από 4 διαφορετικά επίπεδα Άνω Κορμού, Κάτω Κορμού και Κορμού για να βρείτε ασκήσεις που σας προκαλούν

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΜΕΙΓΜΑΤΟΣ
Επιλέξτε από προεπιλογές όπως Leg Day, Cardio Killer, Total Body - No Jumps ή το αγαπημένο μας, Bringing Sexy Back, ή δημιουργήστε το δικό σας μείγμα αερόβιας άσκησης, κορμού, γλουτών, ποδιών και άνω κορμού
Εξαιρέστε ασκήσεις που δεν σας ταιριάζουν: Πονάνε οι καρποί; Πείτε αντίο στις επιφάνειες τραπεζιού και τις σανίδες. Κουραστήκατε από τα burpees; Κανένα πρόβλημα, δεν θα χρειαστεί ποτέ ξανά να κάνετε πίσω.

ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΗ ΠΟΥ ΑΛΛΑΖΕΙ
Επιλέξτε το είδος μουσικής που σας ενθουσιάζει και εμείς παρέχουμε ρυθμούς που ταιριάζουν με την κίνησή σας και σας βοηθούμε να πιέζετε δυνατά μέχρι το τελευταίο δευτερόλεπτο κάθε διαστήματος.

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΗ ΦΩΝΗ ΣΑΣ
Επιλέξτε τον αγαπημένο σας προπονητή για να σας κρατάει παρακινημένους καθώς ιδρώνετε.

ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΟΣ ΜΕΤΑΞΥ ΣΥΣΚΕΥΩΝ
Συγχρονίζεται αυτόματα σε όλες τις συσκευές σας.
Οι όροι και οι προϋποθέσεις του Down Dog βρίσκονται στη διεύθυνση https://www.downdogapp.com/terms
Η πολιτική απορρήτου του Down Dog βρίσκεται στη διεύθυνση https://www.downdogapp.com/privacy