Baseline: Disziplin-Tracker

75 Hard, Mönch-Modus oder Dopamin-Detox? Baseline ist der Disziplin-Tracker, der jeden gehaltenen Tag zählen lässt: Serien, Ränge, Protokolle und ein monatlicher Debrief. Eine Selbstdisziplin-App, die Buch führt, privat auf deinem Gerät.

Baseline ist ein Disziplin-Tracker mit einer Grundidee: Manche Inputs bauen dich auf, manche bauen dich ab. Erfasse beide, und sie werden zu einer Baseline, einer Serie und einem Rang, den du dir Tag für Tag verdienst.

🎯 WAS DU ERFASST
• Aufbau: Training, Deep Work, Kälte, Sauna, Fastenfenster, Morgensonne, Lesen
• Abbau: Alkohol, Nikotin, Junkfood, Doomscrolling, späte Bildschirmzeit
• Eigene Inputs anlegen und gewichten (Pro)

🧱 SO FUNKTIONIERT ES
• Ein Tipp zum Erfassen, halten zum Rückgängigmachen
• Zwei Spalten, eine Zahl: Aufbau und Abbau werden zu einer Baseline
• Serie: Tage in Folge, an denen du dein Ziel hältst. Ein Riss, und sie fällt
• Rang: eine bleibende Leiter von Soft bis Diamond, verdient aus allen gehaltenen Tagen. Er steigt nur
• Home-Screen-Widgets halten die Zahl im Blick

🛡️ PROTOKOLLE
Eine Verpflichtung zur Zeit: Dopamin-Reset (14 Tage ohne Scrollen, späte Bildschirme und Junkfood), Dry 31, Mönch-Modus, Morgenwache, die 75-Tage-Challenge (wenige kommen an) oder deine eigenen Regeln (Pro). Ein verpasster Tag bricht das Protokoll. Durchziehen, und es steht in deinem Register.

📊 DAS REGISTER SPRICHT
• Der Debrief: monatlicher Lagebericht. Gehaltene Tage, beste Serie, Rang zum Abschluss, dein Anker. Teilbar
• Tiefenanalyse (Pro): der Abbau hinter deinen Fehltagen, deine Woche gegen deinen Monat, wie aus einem Riss zwei werden
• Das Raster: jeder Tag ein Quadrat. Tippe jeden Tag für das Detail
• Die Wache (Pro): gewarnt vor deinem statistisch schwachen Tag

⚡ ANDERS GEBAUT
Die meisten Gewohnheits-Apps verteilen Konfetti. Baseline führt Buch: zwei Spalten, eine Baseline, gebaut für Disziplin, nicht für Applaus.

👊 GEMACHT FÜR
• Alle, die nach Alkohol, Nikotin oder Bildschirmsucht neu aufbauen
• Alle, die leichte Siege gegen verdiente Disziplin tauschen
• Alle, die eine Zahl bewegen wollen, keine Tabelle

🔒 PRIVAT BY DESIGN
• Kein Konto, kein Login, keine Cloud: alles bleibt auf deinem Gerät
• Voll offline nutzbar. Export jederzeit

💎 PREISE
• Gratis: der volle Kern. Erfassen, Serie, Rang, Protokolle, der monatliche Debrief
• Pro: einmalig Lifetime. Tiefenanalyse, die Wache, eigene Protokolle, eigene Gewichte und Inputs, volle Historie, Themes
• Käufe jederzeit wiederherstellbar, ohne Konto

Du hast das billige Dopamin aufgegeben. Jetzt verdiene dir das harte.

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