Pulsmåler - Puls BPM

Forvandl din telefon til en pulsmåler. Placer en fingerspids på bagkameraet, og se din puls på cirka 15 sekunder. Intet smartwatch, ingen konto, ingen internetforbindelse nødvendig.

[Sådan fungerer målingen]
Din fingerspids bliver sensoren. Blitzen skinner ind i din finger, og blodet absorberer langt mere af det lys end huden og vævet omkring den. Hvert hjerteslag skubber en frisk blodpuls ind i din fingerspids, så kamerabilledet bliver meget mørkere med hvert slag og lysere igen, når pulsen passerer. Appen aflæser den gennemsnitlige lysstyrke på cirka 30 billeder hvert sekund, og stigningen og faldet af disse værdier sporer din pulsbølge. Hvor ofte bølgen gentages, er dit BPM. Denne optiske metode kaldes fotoplethysmografi (PPG), det samme princip bag sensorlysene på bagsiden af ​​et smartwatch. Hver aflæsning leveres med en konfidensscore, så du altid ved, hvor meget du skal stole på tallet.

[Mål på 15 sekunder]
- Placer din fingerspids over bagkameraet
- Blitzen tændes, og målingen starter automatisk
- Se pulsbølgeformen live, mens den aflæser
- Fungerer på Android-telefoner med bagkamera og blitz

[Konfidens, du kan se]
- Peakdetektion og frekvensanalyse krydstjekker hver aflæsning
- Resultater med lav konfidens markeres, skjules aldrig
- Coachingtips fortæller dig, hvad du skal justere: fingerdækning, tryk eller bevægelse
- Mærk hver aflæsning som I hvile, Efter træning eller Andet

En kameraaflæsning er kun så god som signalet bag den. Denne pulstæller viser konfidensen bag hvert resultat og fortæller dig, hvornår det er værd at måle igen.

[Personlige pulszoner]
- Zoner bygget ud fra din alder og biologiske køn
- Hvile, fedtforbrænding, konditionstræning og peak med tydelig farvekodning
- Fox- og Gulati-formler for maksimal puls
- Se, hvor hver aflæsning lander på zonelinjen

[Trends og statistik]
- 7-dages og 30-dages hvilegennemsnit
- Ugentlig trend, så du ser retningen og ikke kun i dag
- Hvilegennemsnit efter tidspunkt på dagen: morgen, eftermiddag, aften, nat
- Gennemsnit efter tag over de sidste 30 dage
- Daglig påmindelse på et tidspunkt, du vælger

[Startskærmswidget]
- Sidste BPM, zone og tidspunkt i et overblik
- Et tryk for at starte en ny måling

[Dine data forbliver dine]
- Aflæsninger gemmes på din enhed, ikke på en server
- Ingen tilmelding og ingen cloud-konto
- Eksporter og importer din historik som CSV
- Gem en PDF-oversigt eller del et resultatkortbillede

[Vejledning Vejrtrækning]
- 4-7-8 vejrtrækning til afslapning
- Boksvejrtrækning til fokus
- Afslapningsvejrtrækning for begyndere
- Visuel guide med en cyklustæller og sessionlog

[BMI-beregner]
- Body Mass Index med WHO-klassificering
- Metriske og britiske enheder

[Sundhedsreference]
- Hvilepulstabeller efter alder og køn
- Maksimalpulsdiagrammer
- Hvad påvirker din puls: motion, koffein, søvn, temperatur
- Evidensbaseret vejledning i, hvornår du skal tale med en professionel

[Komfortabel at bruge]
- Mørke og lyse temaer
- Seniortilstand til lidt større tekst
- Stille, overskueligt layout

[Tips til en stabil aflæsning]
- Dæk både linsen og blitzen med din fingerspids
- Hvil din hånd på et bord og hold den stille
- Slap af din finger, da hårdt tryk blokerer blodgennemstrømningen
- Mål på samme tidspunkt hver dag for en meningsfuld hviletrend

[Hvem det er til]
- Løbere og Fitnessgæster, der tjekker restitution efter en træning eller mellem sæt
- Gående og cyklister, der ønsker en hurtig pulsmåling uden brystbælte
- Alle, der opbygger en hvilepulsbaseline over uger og måneder
- Personer, der ikke ejer et smartwatch eller fitnessarmbånd og ikke ønsker et

[Vigtig meddelelse]
Denne app er ikke et medicinsk udstyr og diagnosticerer, behandler eller forebygger ikke nogen tilstand. Den måler kun puls og måler ikke ilt i blodet eller stress. Målingerne er til personlig velværereference og kan variere afhængigt af din enhed, hudtone, belysning og bevægelse. Ved eventuelle sundhedsproblemer bedes du kontakte en kvalificeret sundhedsperson.