LazyFit: Chair Yoga & Pilates

Přidejte se k více než 10 milionům žen a seniorů po celém světě, kteří si zvolili LazyFit, aby zůstali aktivní, zdraví a sebevědomí.
Žádný tlak. Není potřeba posilovna. Stačí jednoduchá, vědecky podložená cvičení, která můžete dělat kdykoli – přímo ze židle, postele nebo obývacího pokoje.

💗VLASTNOSTI LAZYFIT
28denní výzva na hubnutí
Nastartujte svou transformaci krátkými denními lekcemi, které postupně zvyšují intenzitu. Navrženo tak, aby vám pomohlo spálit kalorie a zpevnit svaly a zároveň bylo šetrné ke kloubům.

Jóga na židli
Protáhněte se, posilujte a regenerujte – to vše z pohodlí vašeho křesla. Jóga na židli je ideální pro začátečníky nebo kohokoli s omezenou pohyblivostí a pomáhá vám zlepšit flexibilitu, držení těla a rovnováhu bez námahy.

Pilates pro každé místo
• Pilates na lůžku – Posilujte a protahujte se, aniž byste museli vstávat z postele; ideální pro ranní nebo večerní rutiny.
• Pilates na podložce – Klasické cviky na podlaze pro zpevnění středu těla a zlepšení držení těla, vedené snadno sledovatelnými pokyny.
• Pilates u zdi – Budujte rovnováhu a sílu s pomocí opory u zdi; Ideální pro začátečníky nebo pro trénink šetrný ke kloubům.
Každá sestava posiluje vaše střed těla, uvolňuje napětí a zlepšuje rovnováhu – ideální pro budování síly v jakémkoli věku a na jakékoli fyzické úrovni.

Tai Chi Flow
Zhluboka dýchejte, uklidněte svou mysl a posilujte své tělo ladnými, plynulými pohyby inspirovanými tradičním Tai Chi.

Chůze s průvodcem
Proměňte každou procházku – uvnitř i venku – v vědomé fitness cvičení. Řiďte se uklidňujícími zvukovými pokyny, sledujte své kroky a kalorie.

💗Proč si zamilujete LazyFit
• Nízká zátěž a vhodné pro začátečníky – vhodné pro všechny věkové kategorie a typy postav.
• Jasné video pokyny – sledujte podrobné ukázky s jednoduchým tempem.
• Chytré sledování pokroku – sledujte svá zlepšení v síle, vytrvalosti a rovnováze.
• Personalizovaný denní plán – LazyFit se přizpůsobí vaší energii, náladě a cílům.
• Jemné připomenutí – zůstaňte motivovaní bez tlaku. Hýbejte se jemně, žijte naplno

💗Začněte se cítit lépe ještě dnes
Ať už se vracíte k cvičení, zůstáváte aktivní z domova nebo pečujete o své tělo v jeho měnícím se rytmu, LazyFit se přizpůsobí vašemu rytmu.
Máte málo času? Zvolte 10minutové rutiny.
Potřebujete si odpočinout od obrazovek? Řiďte se uklidňujícími zvukovými pokyny a soustřeďte se na dýchání.
Otevřete LazyFit. Hýbejte se po svém – krok za krokem.

💗Informace o předplatném a integraci
• Stažení zdarma s volitelným předplatným v aplikaci pro prémiové programy a koučování.
• Předplatné můžete kdykoli zrušit nebo spravovat ve svém účtu Google.

Poznámka: Před zahájením jakéhokoli fitness plánu se vždy poraďte s lékařem. Výsledky se mohou lišit.
Podmínky použití: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
Zásady ochrany osobních údajů: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

Kontaktujte nás: support@lazyfit.ai