Supplement & Vitamin Tracker
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
PEGI 3
info
১ হা+
ডাউনলোড
এই অ্যাপ সম্পর্কে
সুন্দরভাবে ডিজাইন করা একটি ট্র্যাকারের মাধ্যমে আপনার দৈনন্দিন সাপ্লিমেন্ট রুটিনের নিয়ন্ত্রণ নিন। প্রতিটি ডোজ লগ করুন, স্মার্ট ভিটামিন ও সাপ্লিমেন্ট রিমাইন্ডার পান এবং সমস্যা তৈরি হওয়ার আগেই আপনার স্ট্যাকের সাপ্লিমেন্টগুলোর মধ্যে পারস্পরিক ক্রিয়া পরীক্ষা করে নিন।
সাপ্লিমেন্ট ইন্টারঅ্যাকশন চেকার (প্রিমিয়াম)
এই ইন্টারঅ্যাকশন চেকারটি আপনাকে সতর্ক করে যখন আপনার স্ট্যাকের সাপ্লিমেন্ট বা ওষুধগুলোর মধ্যে পারস্পরিক ক্রিয়া হতে পারে, যেমন আয়রন ও ক্যালসিয়াম, বা জিঙ্ক ও কপার। এটি আপনার মাল্টিভিটামিনের ভেতরের উপাদানগুলোও পরীক্ষা করে। আপনার যোগ করা প্রতিটি নতুন সাপ্লিমেন্ট স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরীক্ষা করা হয়।
১৭১টি সাপ্লিমেন্ট ও ১৭টি স্ট্যাক
দৈনন্দিন প্রয়োজনীয় (ভিটামিন ডি, ম্যাগনেসিয়াম, ওমেগা-৩) থেকে শুরু করে দীর্ঘায়ু (এনএমএন, স্পারমিডিন, ফিসেটিন), পুরুষদের স্বাস্থ্য (টংগাট আলি, ট্রিবুলাস), অ্যাডাপ্টোজেন (অশ্বগন্ধা, জিনসেং, রোডিওলা), এবং মৌলিক ঘাটতি (গ্লুটাথায়ন, এএলএ, জিএবিএ, মিথাইলফোলেট) পর্যন্ত সবকিছুই এখানে রয়েছে। ১৭টি বিশেষভাবে নির্বাচিত স্ট্যাক থেকে বেছে নিন: ডেইলি এসেনশিয়ালস, ব্রেইন বুস্ট, কাম মাইন্ড, লংজিভিটি, গাট রিসেট, হার্ট হেলথ, নারী ও পুরুষের জন্য হরমোন ব্যালেন্স, এবং আরও অনেক কিছু।
প্রতিদিন সঠিক পথে থাকুন
আপনার সাপ্লিমেন্টগুলো যোগ করুন, আপনার সময়সূচী সেট করুন, এবং গ্রহণ করার সাথে সাথে সেগুলোতে টিক চিহ্ন দিন। সকালের ভিটামিন, বিকেলের মিনারেল, বা সন্ধ্যার ওমেগা-৩ যাই হোক না কেন, আপনার ডেইলি ট্র্যাকার সবকিছু সুসংগঠিত রাখে যাতে আপনি আর কখনও কোনো ডোজ মিস না করেন। একটি চলমান মোট হিসাব দেখায় আপনি কতগুলো গ্রহণ করেছেন এবং আজকের জন্য আর কতগুলো গ্রহণ করার পরিকল্পনা রয়েছে।
লেবেল স্ক্যান করুন
অন্তর্নির্মিত সাপ্লিমেন্ট স্ক্যানারটি একটি ছবি থেকে সাপ্লিমেন্ট ফ্যাক্টস প্যানেলটি পড়ে এবং আপনার যাচাই করার জন্য প্রতিটি উপাদানের পরিমাণসহ তা পূরণ করে দেয়। এটি আপনার ফোনেই চলে, কোনো কিছু আপলোড করার প্রয়োজন হয় না, এবং এটি বিনামূল্যে।
স্মার্ট সময়সূচী ও রিমাইন্ডার
সাপ্লিমেন্টগুলোকে দিনের সময় অনুযায়ী এবং আপনি কত ঘন ঘন গ্রহণ করেন তার ভিত্তিতে সাজিয়ে নিন: প্রতিদিন, নির্দিষ্ট কিছু দিন পরপর, সপ্তাহের নির্দিষ্ট দিনে, অথবা যেগুলো আপনি প্রতিদিন গ্রহণ করেন না সেগুলোর জন্য অন/অফ চক্রে। প্রতিটি ডোজের জন্য আলাদা রিমাইন্ডার দেওয়া হয়, এবং আপনার 'টুডে' তালিকায় শুধু নির্ধারিত ডোজগুলোই দেখানো হয়।
স্ট্রিকস ও স্ট্যাটস
দিনের স্ট্রিকস-এর মাধ্যমে গতি সঞ্চার করুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার ধারাবাহিকতা ট্র্যাক করুন। আপনি আপনার রুটিন কতটা ভালোভাবে মেনে চলছেন তা দেখতে সাপ্তাহিক এবং মাসিক পরিপালনের শতাংশ দেখুন, এবং একটি কালার-কোডেড ক্যালেন্ডারে আপনার ইতিহাস দেখুন।
মুড ও ওয়েলনেস ইনসাইটস
আপনার কেমন লাগছে তা লগ করুন এবং অ্যাপটি বিষয়গুলো মিলিয়ে দেখাবে, কোন সাপ্লিমেন্টগুলো আপনার ভালো মেজাজ এবং শক্তির দিনগুলোর সাথে মিলে যায়। ভিটামিন গ্রহণের সেরা সময় খুঁজে বের করুন, কোনগুলো আপনি সবচেয়ে বেশি মিস করেন তা চিহ্নিত করুন, এবং সাপ্তাহিক ট্রেন্ডগুলো অনুসরণ করুন, যা সবই আপনার নিজের লগ থেকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে তৈরি হয়।
ইনসাইড হোয়াটস
আপনার মাল্টিভিটামিন এবং কম্বো পিলের উপাদানগুলো লগ করুন, তারপর দেখুন আপনার গ্রহণ করা সমস্ত কিছুর মধ্যে কোথায় কোথায় উপাদানগুলোর মিল রয়েছে, যাতে আপনি বুঝতে পারেন কখন ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক বা ভিটামিন ডি দ্বিগুণ পরিমাণে গ্রহণ করছেন। একটি দৈনিক ভিউ আপনার পুরো স্ট্যাক জুড়ে প্রতিটি উপাদানের মোট পরিমাণ দেখায়।
জার্নাল
প্রতিদিন একটি নোট লিখুন, একটি ছবি যোগ করুন, এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার কেমন লেগেছে তা দেখতে অতীতের এন্ট্রিগুলো স্ক্রল করে দেখুন। গত ৭ দিনের জার্নাল বিনামূল্যে; প্রিমিয়াম ৯০-দিনের হিস্ট্রি, সার্চ এবং ফটো আনলক করে।
পিল ইনভেন্টরি
আপনার কাছে কতগুলো পিল অবশিষ্ট আছে তা ট্র্যাক করুন এবং পুনরায় স্টক করার সময় হলে বিজ্ঞপ্তি পান, যাতে আপনার পিল কখনও শেষ না হয়ে যায়।
ইনজেকশন ও পেপটাইডস
আপনার সাপ্লিমেন্টের পাশে B12, পেপটাইডস এবং অন্যান্য শট লগ করুন। অ্যাপটি একটি বডি ম্যাপে পরবর্তী ইনজেকশন সাইটের পরামর্শ দেয় এবং একটি সাইট হিস্ট্রি রাখে।
উইজেট ও লক স্ক্রিন
আপনার হোম স্ক্রিনে সাপ্লিমেন্ট ট্র্যাকার উইজেটটি যোগ করুন এবং অ্যাপটি না খুলেই, এক ট্যাপে আজকের পিলগুলো খাওয়া হয়েছে বলে চিহ্নিত করুন। আপনার লক স্ক্রিনে একটি লাইভ ভিউ রাখুন যা আপনার পরবর্তী ডোজ, আজকের অগ্রগতি এবং আপনার স্ট্রিক দেখায়, এবং সেখান থেকেই একটি ডোজ চেক অফ করুন। ভিন্ন লুক পছন্দ করেন? হালকা বা গাঢ় রঙের একটি প্রিমিয়াম অ্যাকসেন্ট থিম বেছে নিন।
ব্যাকআপ ও সিঙ্ক
আপনার সাপ্লিমেন্ট এবং ডোজ হিস্ট্রি আপনার গুগল ড্রাইভে ব্যাকআপ করুন এবং অন্য ডিভাইসে যেখান থেকে শেষ করেছিলেন সেখান থেকে আবার শুরু করুন। আপনার ডেটা আপনার নিজের অ্যাকাউন্টে, আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকে।
বিনামূল্যে শুরু করুন
বেসিক রিমাইন্ডার এবং ১৪-দিনের হিস্ট্রিসহ বিনামূল্যে ৬টি পর্যন্ত সাপ্লিমেন্ট ট্র্যাক করুন। আনলিমিটেড সাপ্লিমেন্ট, সম্পূর্ণ স্ট্যাটস, মুড ও ওয়েলনেস ইনসাইটস, ইন্টার্যাকশন অ্যালার্ট, ফটো জার্নাল, অ্যাকসেন্ট থিম এবং লক স্ক্রিন লাইভ ভিউ-এর জন্য প্রিমিয়ামে আপগ্রেড করুন।
গোপনীয়তা নীতি: https://supplements-tracker.com/privacy
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://supplements-tracker.com/terms
সহায়তা: contacts@trifoiltrailblazer.com
সাপ্লিমেন্ট ইন্টারঅ্যাকশন চেকার (প্রিমিয়াম)
এই ইন্টারঅ্যাকশন চেকারটি আপনাকে সতর্ক করে যখন আপনার স্ট্যাকের সাপ্লিমেন্ট বা ওষুধগুলোর মধ্যে পারস্পরিক ক্রিয়া হতে পারে, যেমন আয়রন ও ক্যালসিয়াম, বা জিঙ্ক ও কপার। এটি আপনার মাল্টিভিটামিনের ভেতরের উপাদানগুলোও পরীক্ষা করে। আপনার যোগ করা প্রতিটি নতুন সাপ্লিমেন্ট স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরীক্ষা করা হয়।
১৭১টি সাপ্লিমেন্ট ও ১৭টি স্ট্যাক
দৈনন্দিন প্রয়োজনীয় (ভিটামিন ডি, ম্যাগনেসিয়াম, ওমেগা-৩) থেকে শুরু করে দীর্ঘায়ু (এনএমএন, স্পারমিডিন, ফিসেটিন), পুরুষদের স্বাস্থ্য (টংগাট আলি, ট্রিবুলাস), অ্যাডাপ্টোজেন (অশ্বগন্ধা, জিনসেং, রোডিওলা), এবং মৌলিক ঘাটতি (গ্লুটাথায়ন, এএলএ, জিএবিএ, মিথাইলফোলেট) পর্যন্ত সবকিছুই এখানে রয়েছে। ১৭টি বিশেষভাবে নির্বাচিত স্ট্যাক থেকে বেছে নিন: ডেইলি এসেনশিয়ালস, ব্রেইন বুস্ট, কাম মাইন্ড, লংজিভিটি, গাট রিসেট, হার্ট হেলথ, নারী ও পুরুষের জন্য হরমোন ব্যালেন্স, এবং আরও অনেক কিছু।
প্রতিদিন সঠিক পথে থাকুন
আপনার সাপ্লিমেন্টগুলো যোগ করুন, আপনার সময়সূচী সেট করুন, এবং গ্রহণ করার সাথে সাথে সেগুলোতে টিক চিহ্ন দিন। সকালের ভিটামিন, বিকেলের মিনারেল, বা সন্ধ্যার ওমেগা-৩ যাই হোক না কেন, আপনার ডেইলি ট্র্যাকার সবকিছু সুসংগঠিত রাখে যাতে আপনি আর কখনও কোনো ডোজ মিস না করেন। একটি চলমান মোট হিসাব দেখায় আপনি কতগুলো গ্রহণ করেছেন এবং আজকের জন্য আর কতগুলো গ্রহণ করার পরিকল্পনা রয়েছে।
লেবেল স্ক্যান করুন
অন্তর্নির্মিত সাপ্লিমেন্ট স্ক্যানারটি একটি ছবি থেকে সাপ্লিমেন্ট ফ্যাক্টস প্যানেলটি পড়ে এবং আপনার যাচাই করার জন্য প্রতিটি উপাদানের পরিমাণসহ তা পূরণ করে দেয়। এটি আপনার ফোনেই চলে, কোনো কিছু আপলোড করার প্রয়োজন হয় না, এবং এটি বিনামূল্যে।
স্মার্ট সময়সূচী ও রিমাইন্ডার
সাপ্লিমেন্টগুলোকে দিনের সময় অনুযায়ী এবং আপনি কত ঘন ঘন গ্রহণ করেন তার ভিত্তিতে সাজিয়ে নিন: প্রতিদিন, নির্দিষ্ট কিছু দিন পরপর, সপ্তাহের নির্দিষ্ট দিনে, অথবা যেগুলো আপনি প্রতিদিন গ্রহণ করেন না সেগুলোর জন্য অন/অফ চক্রে। প্রতিটি ডোজের জন্য আলাদা রিমাইন্ডার দেওয়া হয়, এবং আপনার 'টুডে' তালিকায় শুধু নির্ধারিত ডোজগুলোই দেখানো হয়।
স্ট্রিকস ও স্ট্যাটস
দিনের স্ট্রিকস-এর মাধ্যমে গতি সঞ্চার করুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার ধারাবাহিকতা ট্র্যাক করুন। আপনি আপনার রুটিন কতটা ভালোভাবে মেনে চলছেন তা দেখতে সাপ্তাহিক এবং মাসিক পরিপালনের শতাংশ দেখুন, এবং একটি কালার-কোডেড ক্যালেন্ডারে আপনার ইতিহাস দেখুন।
মুড ও ওয়েলনেস ইনসাইটস
আপনার কেমন লাগছে তা লগ করুন এবং অ্যাপটি বিষয়গুলো মিলিয়ে দেখাবে, কোন সাপ্লিমেন্টগুলো আপনার ভালো মেজাজ এবং শক্তির দিনগুলোর সাথে মিলে যায়। ভিটামিন গ্রহণের সেরা সময় খুঁজে বের করুন, কোনগুলো আপনি সবচেয়ে বেশি মিস করেন তা চিহ্নিত করুন, এবং সাপ্তাহিক ট্রেন্ডগুলো অনুসরণ করুন, যা সবই আপনার নিজের লগ থেকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে তৈরি হয়।
ইনসাইড হোয়াটস
আপনার মাল্টিভিটামিন এবং কম্বো পিলের উপাদানগুলো লগ করুন, তারপর দেখুন আপনার গ্রহণ করা সমস্ত কিছুর মধ্যে কোথায় কোথায় উপাদানগুলোর মিল রয়েছে, যাতে আপনি বুঝতে পারেন কখন ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক বা ভিটামিন ডি দ্বিগুণ পরিমাণে গ্রহণ করছেন। একটি দৈনিক ভিউ আপনার পুরো স্ট্যাক জুড়ে প্রতিটি উপাদানের মোট পরিমাণ দেখায়।
জার্নাল
প্রতিদিন একটি নোট লিখুন, একটি ছবি যোগ করুন, এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার কেমন লেগেছে তা দেখতে অতীতের এন্ট্রিগুলো স্ক্রল করে দেখুন। গত ৭ দিনের জার্নাল বিনামূল্যে; প্রিমিয়াম ৯০-দিনের হিস্ট্রি, সার্চ এবং ফটো আনলক করে।
পিল ইনভেন্টরি
আপনার কাছে কতগুলো পিল অবশিষ্ট আছে তা ট্র্যাক করুন এবং পুনরায় স্টক করার সময় হলে বিজ্ঞপ্তি পান, যাতে আপনার পিল কখনও শেষ না হয়ে যায়।
ইনজেকশন ও পেপটাইডস
আপনার সাপ্লিমেন্টের পাশে B12, পেপটাইডস এবং অন্যান্য শট লগ করুন। অ্যাপটি একটি বডি ম্যাপে পরবর্তী ইনজেকশন সাইটের পরামর্শ দেয় এবং একটি সাইট হিস্ট্রি রাখে।
উইজেট ও লক স্ক্রিন
আপনার হোম স্ক্রিনে সাপ্লিমেন্ট ট্র্যাকার উইজেটটি যোগ করুন এবং অ্যাপটি না খুলেই, এক ট্যাপে আজকের পিলগুলো খাওয়া হয়েছে বলে চিহ্নিত করুন। আপনার লক স্ক্রিনে একটি লাইভ ভিউ রাখুন যা আপনার পরবর্তী ডোজ, আজকের অগ্রগতি এবং আপনার স্ট্রিক দেখায়, এবং সেখান থেকেই একটি ডোজ চেক অফ করুন। ভিন্ন লুক পছন্দ করেন? হালকা বা গাঢ় রঙের একটি প্রিমিয়াম অ্যাকসেন্ট থিম বেছে নিন।
ব্যাকআপ ও সিঙ্ক
আপনার সাপ্লিমেন্ট এবং ডোজ হিস্ট্রি আপনার গুগল ড্রাইভে ব্যাকআপ করুন এবং অন্য ডিভাইসে যেখান থেকে শেষ করেছিলেন সেখান থেকে আবার শুরু করুন। আপনার ডেটা আপনার নিজের অ্যাকাউন্টে, আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকে।
বিনামূল্যে শুরু করুন
বেসিক রিমাইন্ডার এবং ১৪-দিনের হিস্ট্রিসহ বিনামূল্যে ৬টি পর্যন্ত সাপ্লিমেন্ট ট্র্যাক করুন। আনলিমিটেড সাপ্লিমেন্ট, সম্পূর্ণ স্ট্যাটস, মুড ও ওয়েলনেস ইনসাইটস, ইন্টার্যাকশন অ্যালার্ট, ফটো জার্নাল, অ্যাকসেন্ট থিম এবং লক স্ক্রিন লাইভ ভিউ-এর জন্য প্রিমিয়ামে আপগ্রেড করুন।
গোপনীয়তা নীতি: https://supplements-tracker.com/privacy
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://supplements-tracker.com/terms
সহায়তা: contacts@trifoiltrailblazer.com
ভিটামিন ও সাপ্লিমেন্ট রিমাইন্ডার, উপাদান লেবেল স্ক্যানার, ইন্টারঅ্যাকশন চেকার।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
- কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নিডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
- এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারেআর্থিক অবস্থা সম্পর্কিত তথ্য, অ্যাপ অ্যাক্টিভিটি এবং আরও ২টি
- ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
- আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
নতুন কী আছে
What's new:
- Injections: turn on Injection for any item (B12, peptides and other shots) and the app suggests the next site on a body map, rotating through them for you.
- "Once a week" schedule in one tap, and a history of injection sites on each item's page.
- Stats no longer count the days before you added a supplement as missed.
- Google Drive: if sign-in fails during setup, the app now says so and lets you try again.
- Injections: turn on Injection for any item (B12, peptides and other shots) and the app suggests the next site on a body map, rotating through them for you.
- "Once a week" schedule in one tap, and a history of injection sites on each item's page.
- Stats no longer count the days before you added a supplement as missed.
- Google Drive: if sign-in fails during setup, the app now says so and lets you try again.
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
HENADZ KAVALIOU
admins@trifoiltrailblazer.com
32-41 Ul. Rękawka
30-535 Kraków
Poland
+66 98 735 8249
