হার্ট রেট মনিটর - পালস বিপিএম

আপনার ফোনকে একটি হার্ট রেট মনিটরে পরিণত করুন। পেছনের ক্যামেরায় আঙুলের ডগা রাখুন এবং প্রায় ১৫ সেকেন্ডের মধ্যে আপনার পালস দেখুন। কোনো স্মার্টওয়াচ, অ্যাকাউন্ট বা ইন্টারনেট সংযোগের প্রয়োজন নেই।

[পরিমাপ যেভাবে কাজ করে]
আপনার আঙুলের ডগা সেন্সর হিসেবে কাজ করে। ফ্ল্যাশের আলো আপনার আঙুলে পড়ে, এবং রক্ত ​​তার চারপাশের টিস্যুর চেয়ে অনেক বেশি আলো শোষণ করে। প্রতিটি হৃদস্পন্দন আপনার আঙুলের ডগায় রক্তের একটি নতুন স্পন্দন পাঠায়, তাই প্রতিটি স্পন্দনের সাথে ক্যামেরার ছবিটি খুব সামান্য অন্ধকার হয়ে যায় এবং পালসটি চলে যাওয়ার সাথে সাথে আবার উজ্জ্বল হয়ে ওঠে। অ্যাপটি প্রতি সেকেন্ডে প্রায় ৩০টি ফ্রেমের গড় উজ্জ্বলতা পরিমাপ করে, এবং এই মানগুলোর উত্থান-পতন আপনার পালস ওয়েভ বা নাড়ির তরঙ্গকে চিহ্নিত করে। এই তরঙ্গটি কতবার পুনরাবৃত্তি হয়, সেটাই আপনার BPM (বিটস পার মিনিট)। এই অপটিক্যাল পদ্ধতিটিকে ফটোপ্লেথিসমোগ্রাফি (PPG) বলা হয়, যা স্মার্টওয়াচের পেছনের সেন্সর লাইটের পেছনের নীতির মতোই। প্রতিটি রিডিংয়ের সাথে একটি কনফিডেন্স স্কোর থাকে, তাই আপনি সবসময় জানতে পারেন সংখ্যাটি কতটা বিশ্বাসযোগ্য।

[১৫ সেকেন্ডে পরিমাপ করুন]

- আপনার আঙুলের ডগা পেছনের ক্যামেরার উপর রাখুন
- ফ্ল্যাশ জ্বলে উঠবে এবং পরিমাপ স্বয়ংক্রিয়ভাবে শুরু হবে
- রিডিং নেওয়ার সময় লাইভ পালস ওয়েভফর্ম দেখা যাবে
- পেছনের ক্যামেরা এবং ফ্ল্যাশযুক্ত অ্যান্ড্রয়েড ফোনে কাজ করে

[দেখার মতো নির্ভরযোগ্যতা]

- পিক ডিটেকশন এবং ফ্রিকোয়েন্সি অ্যানালাইসিস প্রতিটি রিডিং ক্রস-চেক করে

- কম নির্ভরযোগ্য ফলাফলগুলো ফ্ল্যাগ করা হয়, কখনো লুকানো হয় না
- কোচিং টিপস আপনাকে বলে দেবে কী পরিবর্তন করতে হবে

- প্রতিটি রিডিংকে 'বিশ্রামের সময়', 'ওয়ার্কআউটের পরে' বা 'অন্যান্য' হিসেবে ট্যাগ করুন

[ব্যক্তিগত হার্ট রেট জোন]

- আপনার বয়স এবং জৈবিক লিঙ্গের উপর ভিত্তি করে তৈরি জোন
- স্পষ্ট কালার কোডিং সহ রেস্টিং, ফ্যাট বার্ন, কার্ডিও এবং পিক জোন

- সর্বোচ্চ হার্ট রেটের জন্য ফক্স এবং গুলাটি ফর্মুলা

[ট্রেন্ড এবং পরিসংখ্যান]

- ৭-দিন এবং ৩০-দিনের রেস্টিং গড়
- দিনের সময় অনুযায়ী সাপ্তাহিক ট্রেন্ড এবং গড়
- গত ৩০ দিনের ট্যাগ অনুযায়ী গড়
- আপনার পছন্দের সময়ে দৈনিক রিমাইন্ডার

[হোম স্ক্রিন] [উইজেট]

- এক নজরে শেষ BPM, জোন এবং সময়
- এক ট্যাপে নতুন পরিমাপ শুরু করুন

[আপনার ডেটা আপনারই থাকবে]
- রিডিংগুলো আপনার ডিভাইসে সংরক্ষিত থাকে, কোনো সার্ভারে নয়

- কোনো সাইন-আপ বা ক্লাউড অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই

- আপনার হিস্ট্রি CSV হিসেবে এক্সপোর্ট এবং ইম্পোর্ট করুন

- একটি PDF সামারি সেভ করুন অথবা রেজাল্ট কার্ডের ছবি শেয়ার করুন

[আরও ওয়েলনেস টুলস]

- গাইডেড ব্রিদিং: ৪-৭-৮, বক্স এবং রিলাক্সেশন

- WHO ক্লাসিফিকেশন সহ BMI ক্যালকুলেটর

- বয়স এবং লিঙ্গ অনুযায়ী রেস্টিং হার্ট রেট টেবিল

- ডার্ক এবং লাইট থিম, বড় টেক্সটের জন্য সিনিয়র মোড

[কাদের জন্য]
- দৌড়বিদ এবং জিম ব্যবহারকারীরা যারা সেশনের পর রিকভারি পরীক্ষা করেন
- ওয়াকার এবং সাইক্লিস্ট যারা চেস্ট স্ট্র্যাপ ছাড়াই পালস চেক করতে চান
- যারা কয়েক সপ্তাহ ধরে রেস্টিং হার্ট রেটের বেসলাইন তৈরি করছেন
- যাদের স্মার্টওয়াচ বা ফিটনেস ব্যান্ড নেই

[স্থির রিডিংয়ের জন্য টিপস]
- আপনার ডিভাইস দিয়ে লেন্স এবং ফ্ল্যাশ দুটোই ঢেকে দিন আঙুলের ডগা

- আপনার হাত একটি টেবিলের উপর রাখুন এবং স্থির রাখুন
- আপনার আঙুল শিথিল রাখুন, কারণ জোরে চাপ দিলে রক্ত ​​চলাচল বাধাগ্রস্ত হয়
- বিশ্রামের সময়ের একটি অর্থপূর্ণ প্রবণতা বোঝার জন্য প্রতিদিন একই সময়ে পরিমাপ করুন

[গুরুত্বপূর্ণ বিজ্ঞপ্তি]

এই অ্যাপটি কোনো মেডিকেল ডিভাইস নয় এবং এটি কোনো রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা বা প্রতিরোধ করে না। এটি শুধুমাত্র হৃদস্পন্দন পরিমাপ করে এবং রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা বা মানসিক চাপ পরিমাপ করে না। এর রিডিংগুলো ব্যক্তিগত সুস্থতার জন্য এবং আপনার ডিভাইস, ত্বকের রঙ, আলো ও নড়াচড়ার কারণে ভিন্ন হতে পারে। যেকোনো স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য, অনুগ্রহ করে একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।