Intermitter: Fasting Timer
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে
PEGI 3
info
১০+
ডাউনলোড
PEGI 3
আরও জানুন
এই অ্যাপ সম্পর্কে
ইন্টারমিটার হলো নমনীয় বা নির্ধারিত উপবাসের রুটিন পরিচালনার জন্য একটি সহজ ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং টাইমার। কোনো অ্যাকাউন্ট, রেজিস্ট্রেশন, ইমেল অ্যাড্রেস বা সাইন-ইন করার প্রয়োজন নেই। অ্যাপটি খুলুন, আপনি কীভাবে উপবাস করতে চান তা বেছে নিন এবং অবিলম্বে শুরু করুন।
সহজ ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং
ইন্টারমিটার অপরিহার্য বিষয়গুলোর উপর মনোযোগ দেয়। এতে কোনো জটিল ড্যাশবোর্ড, ক্যালোরি কাউন্টার, মিল প্ল্যান, সোশ্যাল ফিচার বা বাধ্যতামূলক প্রোফাইল নেই। এক নজরেই আপনি দেখতে পারবেন আপনি উপবাস করছেন কিনা, কত সময় বাকি আছে এবং ঠিক কখন আপনার উপবাস শেষ হবে।
কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই
ইন্টারমিটার ব্যবহার করার জন্য আপনাকে কখনও অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে, ইমেল অ্যাড্রেস দিতে, পাসওয়ার্ড বেছে নিতে বা ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ার করতে হবে না। আপনার উপবাসের সময়সূচী, টাইমারের অবস্থা, রিমাইন্ডার এবং পছন্দগুলো আপনার ডিভাইসে স্থানীয়ভাবে সংরক্ষিত থাকে।
আপনি কীভাবে উপবাস করতে চান তা বেছে নিন
শিডিউল মোড
আপনার উপবাসের সময়কাল এবং একটি নির্দিষ্ট দৈনিক শুরুর সময় বেছে নিন। ইন্টারমিটার স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার পুনরাবৃত্তিমূলক সময়সূচী অনুসরণ করে এবং দেখায় যে আপনি বর্তমানে উপবাস করছেন নাকি খাওয়ার পর্যায়ে আছেন। আপনি যদি সাধারণত প্রতিদিন একই সময়ে উপবাস শুরু করেন, তাহলে শিডিউল মোড আপনার জন্য আদর্শ।
ফ্লেক্সিবল মোড
প্রতিদিন ঠিক করুন আপনি কোন সময়ে উপবাস শুরু করতে চান। সাথে সাথে শুরু করুন, আগের কোনো সময় বেছে নিন, অথবা সেই দিনের পরে আপনার উপবাস শুরু করার জন্য সময় নির্ধারণ করুন।
আপনার উপবাস শুরু করার কথা মনে রাখতে সাহায্য করার জন্য আপনি একটি দৈনিক রিমাইন্ডার সেট করতে পারেন। রিমাইন্ডারটি প্রতিদিন সক্রিয় থাকতে পারে, এবং আপনার কাজ, খাবার বা পরিকল্পনায় কোনো পরিবর্তন হলে আপনি ভিন্ন উপবাস শুরুর সময় বেছে নিতে স্বাধীন থাকবেন।
ক্লিয়ার ফাস্টিং কাউন্টডাউন
ঘন্টা, মিনিট এবং সেকেন্ডে অবশিষ্ট সঠিক সময় দেখুন। ইন্টারমিটার আপনার উপবাস কখন শেষ হবে তাও প্রদর্শন করে, তাই আপনাকে কখনও ম্যানুয়ালি উপবাসের সময় গণনা করতে হবে না।
রিমাইন্ডার এবং নোটিফিকেশন
ইন্টারমিটার আপনার উপবাস রুটিনের গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তগুলো সম্পর্কে আপনাকে জানাতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
• দৈনিক ফ্লেক্সিবল মোড রিমাইন্ডার
• নির্ধারিত উপবাস শুরুর সময়
• আপনার উপবাসের সময়কালের সমাপ্তি
• উপবাস শুরুর আগে ঐচ্ছিক রিমাইন্ডার
অ্যাপটি বন্ধ থাকলেও নির্ধারিত নোটিফিকেশনগুলো কাজ করতে পারে। আপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইস রিস্টার্ট হওয়ার পরেও ইন্টারমিটার নির্ধারিত উপবাসের নোটিফিকেশনগুলো পুনরুদ্ধার করতে পারে।
উপস্থিতির দৃশ্যমান অগ্রগতি
অ্যানিমেটেড ফাস্টিং সার্কেলটি আপনার বর্তমান উপবাস বা খাওয়ার সময়কালের একটি স্পষ্ট দৃশ্যমান চিত্র প্রদান করে। চার্ট, পরিসংখ্যান বা জটিল মেনুর মধ্যে না গিয়েই দ্রুত আপনার অগ্রগতি পরীক্ষা করুন।
সহজ ব্যবহারের জন্য তৈরি
• কোনো অ্যাকাউন্ট বা সাইন-ইন করার প্রয়োজন নেই
• অ্যাপটি অবিলম্বে ব্যবহার শুরু করুন
• পরিচ্ছন্ন এবং সুনির্দিষ্ট ইন্টারফেস
• নমনীয় এবং পুনরাবৃত্তিমূলক উপবাসের সময়সূচী
• প্রতিদিন একটি ভিন্ন শুরুর সময় বেছে নিন
• ফ্লেক্সিবল মোডের জন্য দৈনিক রিমাইন্ডার
• পরিবর্তনযোগ্য উপবাসের সময়কাল
• এখনই শুরু করুন অথবা পরে উপবাসের সময়সূচী নির্ধারণ করুন
• সঠিক উপবাস কাউন্টডাউন
• শুরু, শেষ এবং রিমাইন্ডার নোটিফিকেশন
• স্বয়ংক্রিয়ভাবে নির্ধারিত উপবাস
• লাইট এবং ডার্ক থিম
• উপবাসের তথ্য স্থানীয়ভাবে সংরক্ষিত থাকে
আপনার দিনের সাথে মানানসই একটি উপবাসের রুটিন
ইন্টারমিটার সাধারণ ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং রুটিনের পাশাপাশি কাস্টম উপবাসের সময়কালও সমর্থন করে। একটি ধারাবাহিক দৈনিক উপবাসের সময়সূচীর জন্য শিডিউল মোড ব্যবহার করুন, অথবা যখন আপনার রুটিন প্রতিদিন পরিবর্তিত হয় তখন ফ্লেক্সিবল মোড ব্যবহার করুন।
আপনার ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং টাইমার, দৈনিক উপবাসের রিমাইন্ডার, একটি নমনীয় উপবাসের সময়সূচী, অথবা জটিল ফাস্টিং ট্র্যাকার অ্যাপের একটি সহজ বিকল্পের প্রয়োজন হোক না কেন, ইন্টারমিটার উপবাসকে স্বচ্ছ এবং পরিচালনা করা সহজ রাখে।
গোপনীয়তা
আপনার উপবাসের সময়সূচী, টাইমারের অবস্থা, পছন্দ এবং রিমাইন্ডার সেটিংস আপনার ডিভাইসে স্থানীয়ভাবে সংরক্ষিত থাকে। ইন্টারমিটারের জন্য কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন হয় না এবং এটি আপনার উপবাস সংক্রান্ত তথ্য ডেভেলপারের সার্ভারে আপলোড করে না।
অ্যাপটি গুগল অ্যাডমব (Google AdMob)-এর মাধ্যমে বিজ্ঞাপন প্রদর্শন করে। অ্যাপটির গোপনীয়তা নীতিতে ব্যাখ্যা করা অনুযায়ী বিজ্ঞাপন-সম্পর্কিত তথ্য প্রক্রিয়া করা হতে পারে।
গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য তথ্য
ইন্টারমিটার ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তৈরি।
ইন্টারমিটার একটি উপবাসের টাইমার এবং সময়সূচী নির্ধারণের টুল। এটি কোনো মেডিকেল ডিভাইস নয় এবং এটি কোনো শারীরিক অসুস্থতা নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করে না।
চিকিৎসা সংক্রান্ত পরামর্শের জন্য এবং উপবাসের রুটিন শুরু করার বা পরিবর্তন করার আগে একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
সহজ ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং
ইন্টারমিটার অপরিহার্য বিষয়গুলোর উপর মনোযোগ দেয়। এতে কোনো জটিল ড্যাশবোর্ড, ক্যালোরি কাউন্টার, মিল প্ল্যান, সোশ্যাল ফিচার বা বাধ্যতামূলক প্রোফাইল নেই। এক নজরেই আপনি দেখতে পারবেন আপনি উপবাস করছেন কিনা, কত সময় বাকি আছে এবং ঠিক কখন আপনার উপবাস শেষ হবে।
কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন নেই
ইন্টারমিটার ব্যবহার করার জন্য আপনাকে কখনও অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে, ইমেল অ্যাড্রেস দিতে, পাসওয়ার্ড বেছে নিতে বা ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ার করতে হবে না। আপনার উপবাসের সময়সূচী, টাইমারের অবস্থা, রিমাইন্ডার এবং পছন্দগুলো আপনার ডিভাইসে স্থানীয়ভাবে সংরক্ষিত থাকে।
আপনি কীভাবে উপবাস করতে চান তা বেছে নিন
শিডিউল মোড
আপনার উপবাসের সময়কাল এবং একটি নির্দিষ্ট দৈনিক শুরুর সময় বেছে নিন। ইন্টারমিটার স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার পুনরাবৃত্তিমূলক সময়সূচী অনুসরণ করে এবং দেখায় যে আপনি বর্তমানে উপবাস করছেন নাকি খাওয়ার পর্যায়ে আছেন। আপনি যদি সাধারণত প্রতিদিন একই সময়ে উপবাস শুরু করেন, তাহলে শিডিউল মোড আপনার জন্য আদর্শ।
ফ্লেক্সিবল মোড
প্রতিদিন ঠিক করুন আপনি কোন সময়ে উপবাস শুরু করতে চান। সাথে সাথে শুরু করুন, আগের কোনো সময় বেছে নিন, অথবা সেই দিনের পরে আপনার উপবাস শুরু করার জন্য সময় নির্ধারণ করুন।
আপনার উপবাস শুরু করার কথা মনে রাখতে সাহায্য করার জন্য আপনি একটি দৈনিক রিমাইন্ডার সেট করতে পারেন। রিমাইন্ডারটি প্রতিদিন সক্রিয় থাকতে পারে, এবং আপনার কাজ, খাবার বা পরিকল্পনায় কোনো পরিবর্তন হলে আপনি ভিন্ন উপবাস শুরুর সময় বেছে নিতে স্বাধীন থাকবেন।
ক্লিয়ার ফাস্টিং কাউন্টডাউন
ঘন্টা, মিনিট এবং সেকেন্ডে অবশিষ্ট সঠিক সময় দেখুন। ইন্টারমিটার আপনার উপবাস কখন শেষ হবে তাও প্রদর্শন করে, তাই আপনাকে কখনও ম্যানুয়ালি উপবাসের সময় গণনা করতে হবে না।
রিমাইন্ডার এবং নোটিফিকেশন
ইন্টারমিটার আপনার উপবাস রুটিনের গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তগুলো সম্পর্কে আপনাকে জানাতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
• দৈনিক ফ্লেক্সিবল মোড রিমাইন্ডার
• নির্ধারিত উপবাস শুরুর সময়
• আপনার উপবাসের সময়কালের সমাপ্তি
• উপবাস শুরুর আগে ঐচ্ছিক রিমাইন্ডার
অ্যাপটি বন্ধ থাকলেও নির্ধারিত নোটিফিকেশনগুলো কাজ করতে পারে। আপনার অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইস রিস্টার্ট হওয়ার পরেও ইন্টারমিটার নির্ধারিত উপবাসের নোটিফিকেশনগুলো পুনরুদ্ধার করতে পারে।
উপস্থিতির দৃশ্যমান অগ্রগতি
অ্যানিমেটেড ফাস্টিং সার্কেলটি আপনার বর্তমান উপবাস বা খাওয়ার সময়কালের একটি স্পষ্ট দৃশ্যমান চিত্র প্রদান করে। চার্ট, পরিসংখ্যান বা জটিল মেনুর মধ্যে না গিয়েই দ্রুত আপনার অগ্রগতি পরীক্ষা করুন।
সহজ ব্যবহারের জন্য তৈরি
• কোনো অ্যাকাউন্ট বা সাইন-ইন করার প্রয়োজন নেই
• অ্যাপটি অবিলম্বে ব্যবহার শুরু করুন
• পরিচ্ছন্ন এবং সুনির্দিষ্ট ইন্টারফেস
• নমনীয় এবং পুনরাবৃত্তিমূলক উপবাসের সময়সূচী
• প্রতিদিন একটি ভিন্ন শুরুর সময় বেছে নিন
• ফ্লেক্সিবল মোডের জন্য দৈনিক রিমাইন্ডার
• পরিবর্তনযোগ্য উপবাসের সময়কাল
• এখনই শুরু করুন অথবা পরে উপবাসের সময়সূচী নির্ধারণ করুন
• সঠিক উপবাস কাউন্টডাউন
• শুরু, শেষ এবং রিমাইন্ডার নোটিফিকেশন
• স্বয়ংক্রিয়ভাবে নির্ধারিত উপবাস
• লাইট এবং ডার্ক থিম
• উপবাসের তথ্য স্থানীয়ভাবে সংরক্ষিত থাকে
আপনার দিনের সাথে মানানসই একটি উপবাসের রুটিন
ইন্টারমিটার সাধারণ ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং রুটিনের পাশাপাশি কাস্টম উপবাসের সময়কালও সমর্থন করে। একটি ধারাবাহিক দৈনিক উপবাসের সময়সূচীর জন্য শিডিউল মোড ব্যবহার করুন, অথবা যখন আপনার রুটিন প্রতিদিন পরিবর্তিত হয় তখন ফ্লেক্সিবল মোড ব্যবহার করুন।
আপনার ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং টাইমার, দৈনিক উপবাসের রিমাইন্ডার, একটি নমনীয় উপবাসের সময়সূচী, অথবা জটিল ফাস্টিং ট্র্যাকার অ্যাপের একটি সহজ বিকল্পের প্রয়োজন হোক না কেন, ইন্টারমিটার উপবাসকে স্বচ্ছ এবং পরিচালনা করা সহজ রাখে।
গোপনীয়তা
আপনার উপবাসের সময়সূচী, টাইমারের অবস্থা, পছন্দ এবং রিমাইন্ডার সেটিংস আপনার ডিভাইসে স্থানীয়ভাবে সংরক্ষিত থাকে। ইন্টারমিটারের জন্য কোনো অ্যাকাউন্টের প্রয়োজন হয় না এবং এটি আপনার উপবাস সংক্রান্ত তথ্য ডেভেলপারের সার্ভারে আপলোড করে না।
অ্যাপটি গুগল অ্যাডমব (Google AdMob)-এর মাধ্যমে বিজ্ঞাপন প্রদর্শন করে। অ্যাপটির গোপনীয়তা নীতিতে ব্যাখ্যা করা অনুযায়ী বিজ্ঞাপন-সম্পর্কিত তথ্য প্রক্রিয়া করা হতে পারে।
গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য তথ্য
ইন্টারমিটার ১৮ বছর বা তার বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তৈরি।
ইন্টারমিটার একটি উপবাসের টাইমার এবং সময়সূচী নির্ধারণের টুল। এটি কোনো মেডিকেল ডিভাইস নয় এবং এটি কোনো শারীরিক অসুস্থতা নির্ণয়, চিকিৎসা, নিরাময় বা প্রতিরোধ করে না।
চিকিৎসা সংক্রান্ত পরামর্শের জন্য এবং উপবাসের রুটিন শুরু করার বা পরিবর্তন করার আগে একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
নমনীয় ও নির্ধারিত সময়ে উপবাসের জন্য একটি সহজ ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং টাইমার।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
নতুন কী আছে
Fixed an issue that could cause the app to close immediately on launch.
Improved startup reliability.
Improved startup reliability.
PEGI 3
আরও জানুনঅ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
DJ Core-B
djcoreb@hotmail.com
Springtij 65
2201 WG Noordwijk ZH
Netherlands
+31 6 37197252
