جهاز مراقبة معدل ضربات القلب

حوّل هاتفك إلى جهاز مراقبة لمعدل ضربات القلب. ضع طرف إصبعك على الكاميرا الخلفية وشاهد نبضك في غضون 15 ثانية تقريبًا. لا حاجة لساعة ذكية، أو حساب، أو اتصال بالإنترنت.


[كيفية عمل القياس]

يصبح طرف إصبعك هو المستشعر. يسلط ضوء الفلاش على إصبعك، ويمتص الدم كمية أكبر بكثير من هذا الضوء مقارنةً بالجلد والأنسجة المحيطة به. مع كل نبضة قلب، يتدفق نبض جديد من الدم إلى طرف إصبعك، لذا تصبح صورة الكاميرا أغمق قليلًا مع كل نبضة، ثم تعود لتضيء مرة أخرى مع مرور النبضة. يقرأ التطبيق متوسط ​​سطوع حوالي 30 إطارًا في الثانية، ويتتبع ارتفاع وانخفاض هذه القيم موجة نبضك. عدد مرات تكرار هذه الموجة هو معدل ضربات قلبك في الدقيقة (BPM). تُسمى هذه الطريقة البصرية بتخطيط التحجم الضوئي (PPG)، وهو نفس مبدأ عمل أضواء المستشعر الموجودة على ظهر الساعة الذكية. تأتي كل قراءة مصحوبة بدرجة ثقة، حتى تعرف دائمًا مدى موثوقية الرقم.


[قياس في 15 ثانية]

- ضع طرف إصبعك على الكاميرا الخلفية

- سيتم تشغيل الفلاش ويبدأ القياس تلقائيًا

- شاهد شكل موجة النبض مباشرةً أثناء القراءة

- يعمل على هواتف أندرويد المزودة بكاميرا خلفية وفلاش

[دقة قياس واضحة]

- خاصية الكشف عن الذروة وتحليل التردد تتحقق من كل قراءة

- يتم تمييز النتائج ذات الدقة المنخفضة، ولا يتم إخفاؤها أبدًا

- نصائح تدريبية توضح لك ما يجب تعديله: تغطية الإصبع، أو الضغط، أو الحركة

- صنّف كل قراءة على أنها: أثناء الراحة، أو بعد التمرين، أو غير ذلك

دقة قراءة الكاميرا تعتمد على جودة الإشارة. يُظهر لك هذا الجهاز مدى دقة كل نتيجة، ويخبرك متى يُنصح بإعادة القياس.

[مناطق معدل ضربات القلب الشخصية]

- مناطق مُنشأة بناءً على عمرك وجنسك البيولوجي

- الراحة، وحرق الدهون، والتمارين القلبية، والذروة مع ترميز لوني واضح

- معادلات فوكس وجولاتي لحساب الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب

- معرفة موقع كل قراءة على شريط المنطقة

[الاتجاهات والإحصائيات]

- متوسطات الراحة لـ 7 أيام و30 يومًا

- الاتجاه الأسبوعي، لتتمكن من رؤية المسار وليس فقط اليوم

- متوسط ​​الراحة حسب وقت اليوم: الصباح، الظهر، المساء، الليل

- المتوسط ​​حسب العلامة خلال آخر 30 يومًا

- تذكير يومي في الوقت الذي تختاره

[أداة الشاشة الرئيسية]

- آخر معدل ضربات قلب، والمنطقة، والوقت بنظرة سريعة

- نقرة واحدة لبدء قياس جديد

[بياناتك ملكك]

- تُخزن القراءات على جهازك، وليس على خادم

- لا حاجة للتسجيل أو حساب سحابي
- تصدير واستيراد سجلك كملف CSV
- حفظ ملخص PDF أو مشاركة بطاقة النتائج صورة

[التنفس الموجه]

- تنفس 4-7-8 للاسترخاء
- تنفس المربع للتركيز
- تمارين التنفس للاسترخاء للمبتدئين
- دليل مرئي مع عداد دورات وسجل جلسات

[حاسبة مؤشر كتلة الجسم]
- مؤشر كتلة الجسم مع تصنيف منظمة الصحة العالمية
- وحدات القياس المترية والإنجليزية

[مرجع صحي]
- جداول معدل ضربات القلب أثناء الراحة حسب العمر والجنس
- مخططات الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب
- ما يؤثر على معدل ضربات القلب: التمارين الرياضية، الكافيين، النوم، درجة الحرارة
- إرشادات مبنية على الأدلة حول متى يجب استشارة أخصائي

[سهولة الاستخدام]
- سمات داكنة وفاتحة
- وضع كبار السن لنص أكبر قليلاً
- تصميم هادئ وبسيط

[نصائح لقراءة ثابتة]
- غطِّ العدسة والفلاش بطرف إصبعك
- ضع يدك على طاولة وثبتها
- أرخِ إصبعك، لأن الضغط الشديد يعيق تدفق الدم
- قِس في نفس الوقت كل يوم مؤشر هام لحركة القلب أثناء الراحة

[لمن هذا التطبيق؟]

- العداؤون ورواد الصالات الرياضية الذين يتابعون تعافيهم بعد التمرين أو بين الجولات

- المشاة وراكبو الدراجات الذين يرغبون في فحص سريع للنبض دون الحاجة إلى حزام الصدر

- أي شخص يرغب في بناء خط أساس لمعدل ضربات القلب أثناء الراحة على مدار أسابيع وشهور

- الأشخاص الذين لا يملكون ساعة ذكية أو سوار لياقة بدنية ولا يرغبون في اقتناء واحد

[ملاحظة هامة]
هذا التطبيق ليس جهازًا طبيًا ولا يُستخدم لتشخيص أو علاج أو الوقاية من أي حالة. يقيس معدل ضربات القلب فقط، ولا يقيس نسبة الأكسجين في الدم أو مستوى التوتر. تُستخدم القراءات كمرجع شخصي للصحة، وقد تختلف باختلاف جهازك ولون بشرتك والإضاءة وحركتك. لأي استفسار صحي، يُرجى استشارة أخصائي رعاية صحية مؤهل.