Beyond Body: Fasting

مرحباً بك في تطبيق Beyond Body Fasting: تطبيقك الشخصي للصيام المتقطع وتحسين الصحة. حقق أهدافك الصحية وخسارة الوزن مع جداول صيام مخصصة، وإرشادات مدعومة علمياً، وتحديات يومية لبناء عادات صحية، ومتابعة فورية لتقدمك مصممة خصيصاً لجسمك وأسلوب حياتك. ابنِ عادات مستدامة بدعم كامل في كل خطوة.


طرق صيام مخصصة

اختر طريقة الصيام الأنسب لك، من وجبة واحدة في اليوم إلى نظام 16:8 وغيرها. يُكيّف تطبيق Beyond Body Fasting كل طريقة مع حالتك البدنية ومستوى نشاطك وتفضيلاتك، مما يجعل الصيام المتقطع بسيطاً ومنظماً وفعالاً.


إرشادات تغذية ذكية

أجب عن اختبار سريع واحصل على توصيات تغذية مخصصة، بما في ذلك احتياجاتك المثالية من المغذيات الكبرى والصغرى. تعرّف على كيفية تغذية جسمك بشكل صحيح خلال فترات تناول الطعام وحسّن صحتك العامة.




أدوات تتبع مصممة خصيصًا لك
حافظ على التزامك بأهدافك باستخدام متتبع الصيام في الوقت الفعلي، وعدادات الماء والخطوات، وسجلات الحالة المزاجية والنوم والعناصر الغذائية. احصل على نظرة شاملة لتقدمك اليومي وابنِ عادات صحية مع مرور الوقت.

أكثر من 5000 وصفة متوازنة
اكتشف آلاف الوصفات سهلة التحضير والمصممة خصيصًا لتناسب احتياجاتك الغذائية، بما في ذلك الوصفات النباتية، ووصفات الكيتو، ووصفات باليو، وغيرها. كل وصفة مصممة لدعم أهدافك في الصيام من خلال تغذية متوازنة.

تمارين منزلية مُكيّفة
سرّع من تقدمك مع تمارين لا تتطلب أي معدات. يوفر لك تطبيق Beyond Body Fasting برامج أسبوعية ويومية منظمة تناسب جميع مستويات اللياقة البدنية، لمساعدتك على حرق الدهون، وبناء العضلات، والحفاظ على طاقتك.

تحديات يومية للتحفيز
عزز عزيمتك وأحدث تغييرًا دائمًا مع تحديات يومية مُختارة بعناية تركز على الأكل الواعي، والحركة، والصحة النفسية.


مقالات تعليمية وخبرات متخصصة
اطلع على مكتبة تضم مقالات معتمدة من خبراء حول الصيام المتقطع، والتغذية الصحية، والصحة النفسية، وغيرها. افهم الأسس العلمية وراء رحلة تحوّلك، وحافظ على ثقتك بنفسك في كل مرحلة.

التكامل مع تطبيق الصحة (HealthKit)
قم بمزامنة تطبيقك مع تطبيق الصحة (HealthKit) لتتبع خطواتك، والسعرات الحرارية التي تحرقها، وتقدمك العام تلقائيًا.

تحكّم برحلة صيامك مع تطبيق Beyond Body Fasting. حمّله الآن وابدأ ببناء نسخة أكثر صحة، وخفّة، ونشاطًا من نفسك اليوم.

تنويه: لا يُقدّم تطبيق Beyond Body Fasting أي استشارات أو تشخيصات أو علاجات طبية. استشر طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية دائمًا قبل البدء بأي برنامج صيام، أو تغيير نظامك الغذائي، أو اتخاذ أي قرارات طبية.