Ares: Gym Tracker

حقق أهدافك الرياضية، وابنِ عضلاتك، وتابع تقدمك في القوة مع تطبيق Ares: Gym Tracking.

سواء كنتَ رافع أثقال محترفًا ترغب في معرفة أقصى وزن يمكنك رفعه لمرة واحدة (e1RM)، أو مبتدئًا في الصالة الرياضية تسعى للحفاظ على انتظامك، فإن Ares هو التطبيق الأمثل لتتبع تمارينك الرياضية، مصمم خصيصًا لرفع مستوى تدريبك. ودّع دفاتر الملاحظات المزدحمة وجداول البيانات المعقدة. يجمع Ares بين تصميم أنيق وسهل الاستخدام وتحليلات متقدمة لمساعدتك في تسجيل مجموعات التمارين، وتحليل تقدمك، وتحقيق أقصى استفادة من كل جلسة رفع أثقال.

🏋️‍♂️ تسجيل التمارين وتتبع الصالة الرياضية بسهولة
مسجل مجموعات بسيط: سجّل الأوزان، والتكرارات، ومعدل الجهد المُدرك (RPE) في ثوانٍ باستخدام صفحة تسجيل سريعة في الأسفل أو مباشرةً من مُنشئ روتينك اليومي.
... دليل تمارين ذكي: اختر من بين 7 مجموعات عضلية مدمجة (الساقين، الظهر، الصدر، الكتفين، العضلة ذات الرأسين، العضلة ثلاثية الرؤوس، عضلات البطن) أو أنشئ تمارين مخصصة بسهولة.

تفسيرات مرنة للأوزان: خصص طريقة عرض الأوزان - تتبع الوزن الإجمالي للبار، أو الوزن لكل جانب، أو لكل دمبل. انتقل بسلاسة بين الكيلوغرام والرطل.

نظم روتينك: اسحب وأفلت لإعادة ترتيب التمارين، واسحب بسلاسة بين الأيام لمراجعة أو تخطيط جدول لياقتك.

🤖 تدريب ذكي بالذكاء الاصطناعي وتحليلات التقدم
اقتراحات تدريب بالذكاء الاصطناعي: احصل على اقتراحات ذكية واستشارية للأوزان والتكرارات بناءً على تاريخ تمارينك الشخصية لتحسين زيادة الحمل التدريجي.

مخططات اتجاهات e1RM المتقدمة: تصور مكاسب قوتك من خلال مخططات خطية جميلة تتبع الحد الأقصى المقدر لرفعة واحدة وحجم التمرين الإجمالي.

نصائح ذكية للتقدم: احصل على توصيات استباقية لزيادة الأوزان بناءً على تاريخ تدريبك، مما يحافظ على تمارين الإحماء ومجموعات العمل الثقيلة مثالية.

⏱️ مؤقت راحة وتأثيرات إنهاء قابلة للتخصيص بالكامل
عزز استشفاء عضلاتك بين المجموعات باستخدام دائرة عد تنازلي بصرية غنية ومخصصة.

تأثيرات إنهاء غامرة: اختر طريقة تنبيه المؤقت لك عند حلول وقت رفع الأثقال مجددًا - اختر من بين نبضات عالية الطاقة، أو وميض، أو تموجات.

تنبيهات لمسية: اشعر بأنماط اهتزاز مخصصة عند علامات 30 ثانية، و10 ثوانٍ، و0 ثانية حتى لا تفوتك أي مجموعة، حتى لو كان هاتفك مقلوبًا.

🏆 إنجازات تفاعلية ومعرض جوائز
حافظ على حماسك مع نظام تحفيز مدمج يضم 39 إنجازًا قابلاً للفتح عبر 5 مستويات تنافسية (من البرونزي إلى الماسي). تتبع إنجازاتك في:

الاستمرارية والانتظام: حافظ على زخم تدريبك.


الحجم والقوة: حقق إنجازات هائلة في رفع الأثقال واحتفل بأرقامك القياسية الشخصية الجديدة!

التنوع والشدة: وسّع نطاق تمارينك وحقق مستويات الجهد المُدرك العالية.

🔔 تذكيرات ذكية بالتمارين والترطيب
جدولة مُتكيفة: يحلل تطبيق Ares أنماط تدريبك السابقة لإرسال تذكيرات في أيام تمارينك الأكثر تكرارًا.

اختر نبرة التحفيز: حدد نبرة الإشعارات المثالية لك! احصل على رسالة تشجيعية داعمة، أو تنبيه حازم من المدرب، أو حتى رسالة مرحة لتحفيزك على الحركة.

تذكير مدمج بشرب الماء: حافظ على ترطيب جسمك مع زر تفاعلي عائم ومؤقتات تنازلية محلية لتذكيرك بشرب السوائل أثناء جلسات التمرين المكثفة.

0️⃣ سهولة نقل البيانات والخصوصية
استيراد وتصدير سهل: تحكم بشكل كامل في بيانات لياقتك البدنية. صدّر ملف CSV كاملًا من التطبيق أو شاركه في أي مكان.


محوّل استيراد FitNotes: انقل سجلّك التدريبي بالكامل من FitNotes بسهولة تامة مع ميزة ربط الأوزان التلقائية وأدوات حلّ التعارضات التفاعلية.

الأولوية للعمل دون اتصال: بيانات تمارينك محفوظة بأمان على جهازك.

حمّل Ares: تطبيق تتبّع التمارين الرياضية اليوم، وغيّر طريقة رفع الأثقال، وتتبّع التمارين، وبناء العضلات!