Supplement & Vitamin Tracker

በሚያምር ሁኔታ የተነደፈ መከታተያ በመጠቀም የዕለት ተዕለት ማሟያዎን ይቆጣጠሩ። እያንዳንዱን መጠን ይመዝግቡ፣ ብልህ የቪታሚን እና የማሟያ ማሳሰቢያዎችን ያግኙ፣ እና ችግር ከመሆናቸው በፊት የማሟያ መስተጋብሮችን ይፈትሹ።

የማሟያ መስተጋብራዊ ማረጋገጫ (ፕሪሚየም)
የመስተጋብራዊ ማረጋገጫው እንደ ብረት እና ካልሲየም፣ ዚንክ እና መዳብ ባሉ ቁልሎችዎ ውስጥ ያሉ ማሟያዎች ወይም መድሃኒቶች መስተጋብር ሲፈጥሩ ያስጠነቅቀዎታል፣ እና በብዝሃ-ቪታሚኖችዎ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮችም ይፈትሻል። የሚያክሉት እያንዳንዱ አዲስ ማሟያ በራስ-ሰር ይመረመራል።

171 ማሟያዎች እና 17 ቁልሎች
ከዕለታዊ አስፈላጊ ነገሮች (ቫይታሚን ዲ፣ ማግኒዚየም፣ ኦሜጋ-3) እስከ ረጅም ዕድሜ (NMN፣ ስፐርሚዲን፣ ፊሴቲን)፣ የወንዶች ጤና (ቶንግካት አሊ፣ ትሪቡለስ)፣ አዳፕቶጅኖች (አሽዋጋንዳ፣ ጂንሴንግ፣ ሮዲዮላ) እና መሰረታዊ ክፍተቶች (ግሉታቲዮን፣ አላ፣ ጋባ፣ ሜቲልፎሌት)። ከ17 የተመረጡ ቁልሎች ይምረጡ፡ ዕለታዊ አስፈላጊ ነገሮች፣ የአንጎል ማበልጸጊያ፣ የተረጋጋ አእምሮ፣ ረጅም ዕድሜ፣ የአንጀት ዳግም ማስጀመር፣ የልብ ጤና፣ ለሴቶች እና ለወንዶች የሆርሞን ሚዛን እና ሌሎችም።

በየቀኑ ይከታተሉ
ተጨማሪ ምግቦችዎን ያክሉ፣ የጊዜ ሰሌዳዎን ያዘጋጁ እና ሲሄዱ ያረጋግጡ። የጠዋት ቫይታሚኖች፣ የከሰዓት ማዕድናት ወይም የምሽት ኦሜጋ-3ዎች ይሁኑ፣ ዕለታዊ መከታተያዎ ሁሉንም ነገር በቅደም ተከተል ያስቀምጣል ስለዚህ እንደገና አንድም መጠን እንዳያመልጥዎት። የሚፈጀው ጠቅላላ መጠን ምን ያህል እንደወሰዱ እና ለዛሬ ምን ያህል እንደታቀዱ ያሳያል።

መለያ ይቃኙ
አብሮ የተሰራው ተጨማሪ ስካነር ከፎቶው የተወሰደውን ተጨማሪ መረጃ ፓነል ያነባል እና እያንዳንዱን ንጥረ ነገር እርስዎ የሚፈትሹበትን መጠን ይሞላል። በስልክዎ ላይ ይሰራል፣ ምንም ነገር አይሰቀልም፣ እና ነፃ ነው።

ብልጥ የጊዜ ሰሌዳ እና አስታዋሾች
ተጨማሪዎችን በቀን ጊዜ እና በምን ያህል ጊዜ እንደሚወስዱ ያደራጁ፡ በየቀኑ፣ በየሳምንቱ ቀናት፣ የተወሰኑ የሳምንቱ ቀናት ወይም የማትወስዷቸውን ዑደቶች ያደራጁ። እያንዳንዱ መጠን የራሱ ማሳሰቢያ ያገኛል፣ እና የዛሬው ዝርዝርዎ የታቀደውን ብቻ ያሳያል።

streaks & Stats
በቀን streaks ሞመንተም ይገንቡ እና በጊዜ ሂደት ወጥነትዎን ይከታተሉ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እየጠበቁ እንደሆነ ለማየት ሳምንታዊ እና ወርሃዊ የተገዢነት መቶኛዎችን ይመልከቱ እና ታሪክዎን በቀለም ኮድ በተሰየመ የቀን መቁጠሪያ ላይ ይመልከቱ።

የስሜት እና የጤንነት ግንዛቤዎች
እንዴት እንደሚሰማዎት ይመዝግቡ እና መተግበሪያው ነጥቦቹን ያገናኛል፣ የትኞቹ ተጨማሪዎች ለስሜት እና ለኃይል የተሻሉ ቀናትዎ እንደሚስማሙ ያሳያል። ቫይታሚኖችን ለመውሰድ በጣም ጥሩ ጊዜዎን ያግኙ፣ በጣም የሚያመልጧቸውን ይመልከቱ እና ሳምንታዊ አዝማሚያዎችን ይከተሉ፣ ሁሉም በራስ-ሰር ከራስዎ መዝገብ የመነጩ።

ውስጡ ምንድን ነው
በመልቲቪታሚኖችዎ እና በጥምረት ክኒኖችዎ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ይመዝግቡ፣ ከዚያ በሚወስዱት ነገር ሁሉ ላይ የት እንደሚደራረቡ ይመልከቱ፣ ስለዚህ ማግኒዚየም፣ ዚንክ ወይም ቫይታሚን ዲ በእጥፍ ሲጨምሩ ያያሉ። ዕለታዊ እይታ በጠቅላላው ቁልልዎ ውስጥ ያለውን እያንዳንዱን ንጥረ ነገር ያጠቃልላል።

ጆርናል
ዕለታዊ ማስታወሻ ይፃፉ፣ ፎቶ ያክሉ እና በጊዜ ሂደት ምን እንደተሰማዎት ለማየት ያለፉትን ግቤቶች ወደ ኋላ ይሸብልሉ። የመጨረሻዎቹን 7 ቀናት በነፃ ይመዝገቡ፤ ፕሪሚየም የ90 ቀን ታሪክ፣ ፍለጋ እና ፎቶዎችን ይከፍታል።

የክኒን ክምችት
ስንት ክኒኖች እንደቀሩ ይከታተሉ እና እንደገና ለማጠራቀም ጊዜው ሲደርስ ማሳወቂያ ያግኙ፣ ስለዚህ አያልቅብዎትም።

መርፌዎች እና ፔፕታይዶች
ሎግ B12፣ ፔፕታይዶች እና ሌሎች ክትባቶች ከተጨማሪዎችዎ አጠገብ። መተግበሪያው በሰውነት ካርታ ላይ የሚቀጥለውን መርፌ ጣቢያ ይጠቁማል እና የጣቢያ ታሪክ ይይዛል።

ዊጅቶች እና የመቆለፊያ ማያ ገጽ
የተጨማሪ መከታተያ መግብርን ወደ መነሻ ማያ ገጽዎ ያክሉ እና የዛሬውን ክኒኖች በአንድ ጊዜ መታ አድርገው እንደተወሰዱ ምልክት ያድርጉባቸው፣ መተግበሪያውን ሳይከፍቱ። የሚቀጥለውን መጠንዎን፣ የዛሬውን ሂደት እና ተከታታይነትዎን የሚያሳይ በመቆለፊያ ማያ ገጽዎ ላይ የቀጥታ እይታ ያስቀምጡ እና ከዚያ ወዲያውኑ አንድ መጠን ያረጋግጡ። የተለየ መልክ ይመርጣሉ? በብርሃን ወይም በጨለማ ውስጥ የፕሪሚየም አክሰንት ገጽታ ይምረጡ።

ምትኬ እና ማመሳሰል
ተጨማሪዎችዎን እና የመጠን ታሪክዎን ወደ Google Driveዎ ምትኬ ያስቀምጡ እና በሌላ መሳሪያ ላይ ካቆሙበት ይቀጥሉ። ውሂብዎ በራስዎ መለያ ውስጥ ይቆያል፣ በእርስዎ ቁጥጥር ስር።

ለመጀመር ነፃ
እስከ 6 የሚደርሱ ተጨማሪዎችን በመሠረታዊ አስታዋሾች እና በ14-ቀን ታሪክ በነፃ ይከታተሉ። ያልተገደቡ ተጨማሪዎች፣ ሙሉ ስታቲስቲክስ፣ የስሜት እና የጤንነት ግንዛቤዎች፣ የመስተጋብር ማንቂያዎች፣ የፎቶ ማስታወሻ ደብተር፣ አክሰንት ገጽታዎች እና የመቆለፊያ ማያ ገጽ የቀጥታ እይታ ለማግኘት ወደ ፕሪሚየም ያሻሽሉ።

የግላዊነት መመሪያ፡ https://supplements-tracker.com/privacy
የአጠቃቀም ውል፡ https://supplements-tracker.com/terms
ድጋፍ፡ contacts@trifoiltrailblazer.com