About this ebook
Yoga, karma, ayurvéda... Ces concepts, qui peuvent nous sembler très familiers, ont tous en commun d'avoir voyagé au-delà de leur lieu d'origine, l'Inde, pour venir imprégner notre culture occidentale et nos vies modernes. Mais pourquoi un tel succès ? C'est qu'ils portent en eux une promesse antique de sagesse, celle de nous rendre heureux.
Comment un simple namaste peut-il nous mettre sur la voie de l'intelligence émotionnelle ? Pouvons-nous faire en sorte que la loi du karma nous soit favorable au quotidien ? Quels sont les effets de la pratique du pranayama sur le stress ? Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsqu'on chante le son OM ? Ce nouvel opus des auteurs à succès Francesc Miralles et Héctor García offre un éclairage contemporain sur la spiritualité indienne dont les principes sont toujours d'actualité et les bienfaits utiles à notre quête du bonheur.
- Comprendre la philosophie indienne : les ashrams et le rapport à la communauté, les grands maîtres à penser, le chemin des sadhus, le nirvana... tout un art du bonheur !
- Passer à la pratique : exercices de respiration, postures de yoga, nourriture ayurvédique, méditation, massages... un lifestyle à intégrer à son quotidien.
About the author
Héctor García est espagnol et vit depuis plus de douze ans au Japon dont il est devenu un expert. Ingénieur de formation, il a travaillé au CERN en Suisse avant de s'installer à Tokyo.
Francesc Miralles est un musicien, traducteur, écrivain et journaliste espagnol, spécialisé en psychologie et en spiritualité. En plus de nombreux livres de développement personnel, il est aussi auteur d'ouvrages de fiction.
Ensemble, ils ont écrit le best-seller La Méthode Ikigai, ainsi que Les Pouvoirs guérisseurs de la forêt et Fais de chaque instant le meilleur de ta vie.
