Mon cerveau est hyper - Haut potentiel et Hypersensibilité
Oct 2020 · De Boeck Supérieur
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6 reviews
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192
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About this ebook
Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire.
Grâce à ce livre, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel.
Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle !
Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes anxieux et craignez le burn-out.
En un mot : vous êtes HP ou hypersensible. C'est bien de le savoir, mais après que faire ?
Ce livre est le guide qui répondra à vos questions :
• pour comprendre ce qui se passe dans votre cerveau et pourquoi vous êtes spécial
• pour mettre en place des moyens d'action concrets
Des outils à utiliser quand ça ne va pas, des techniques pour réguler votre système nerveux, des méthodes pour reprogrammer vos comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle, etc.
En un mot : vous êtes HP ou hypersensible, et ce n'est plus un problème.
Grâce à ce livre, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel.
Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle !
Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes anxieux et craignez le burn-out.
En un mot : vous êtes HP ou hypersensible. C'est bien de le savoir, mais après que faire ?
Ce livre est le guide qui répondra à vos questions :
• pour comprendre ce qui se passe dans votre cerveau et pourquoi vous êtes spécial
• pour mettre en place des moyens d'action concrets
Des outils à utiliser quand ça ne va pas, des techniques pour réguler votre système nerveux, des méthodes pour reprogrammer vos comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle, etc.
En un mot : vous êtes HP ou hypersensible, et ce n'est plus un problème.
Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire.
Grâce à ce livre, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel.
Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, bur...
Ratings and reviews
6 reviews
Jérémy B
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April 17, 2021
La notice de fonctionnement pour les hypersensibles! Même si l'on sait intuitivement comment nous sommes, ce livre rassure par l'éclairage psychologique et neuro, les témoignages et les "trucs" qui peuvent aider. Le +: le lien avec les symptômes qu'on explique difficilement au niveau médical et comment prévenir le burn out. Bref un travail riche et complet qui dédramatise les HP. Merci 🙂 Jérémy
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About the author
Cathy Assenheim est neuropsychologue, spécialisée dans l’accompagnement des Hypers (haut potentiel - hypersensibilité) et du burn-out à ses différents stades. Elle est conférencière, chroniqueuse radio mais également formatrice de nombreux professionnels sur l'HyperAcademy dont elle est la fondatrice.
Cathy Assenheim est neuropsychologue, spécialisée dans l’accompagnement des Hypers (haut potentiel - hypersensibilité) et du burn-out à ses différents stades. Elle est conférencière, chroniqueuse radio mais également formatrice de nombreux professionnels sur l'HyperAcademy dont elle est la fondat...
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