About this ebook
Mnoho lidí se probouzí již unavených, s myslí, která pracuje na plné obrátky ještě před začátkem dne. Oznámení, požadavky, srovnávání a povinnosti se hromadí a vytvářejí neustálý pocit naléhavosti. I když má člověk talent a touhu růst, mentální roztěkanost mu brání ve skutečném soustředění. Rozhodnutí jsou přijímána impulzivně nebo ze strachu, nikoli na základě jasného úsudku. Projekty začínají s nadšením, ale v polovině cesty ztrácejí sílu. Hledání vnějšího uznání spotřebovává energii, která by měla být zaměřena na vnitřní rozvoj. Stres se stává každodenní rutinou a ovlivňuje náladu, produktivitu i vztahy. Vzniká dojem, že život je neustále v pohybu, ale bez jasně stanoveného směru. Mysl je přeplněná, tělo napjaté a motivace nestabilní. Postupně se dostavuje tichý pocit frustrace, jako by se uprostřed chaosu ztrácelo něco podstatného. Tato kniha nabízí strukturovanou odpověď na tuto situaci tím, že učí, jak utišit vnitřní hluk a obnovit jasnost zevnitř směrem ven. Představuje praktiky, které pomáhají stabilizovat mysl, sladit emoce a rozvíjet trvalou přítomnost v každodenním životě. Uplatňováním představených principů se čtenář učí zmírňovat úzkost, posilovat soustředění a jednat s větší soudržností. Potřeba vnějšího uznání slábne s tím, jak roste vnitřní důvěra. Nadměrné množství myšlenek začíná ustupovat vědomému směřování. Projekty přestávají záviset na momentální motivaci a začínají být podporovány vytrvalostí. Stres se snižuje díky pochopení toho, jak regulovat vnitřní stavy. Rozhodování se stává pevnějším a méně impulzivním. Pokrok začíná být vnímán praktickým a konzistentním způsobem. Chaos přestává řídit život a kontrolu přebírá jasnost.
Mnoho lidí se probouzí již unavených, s myslí, která pracuje na plné obrátky ještě před začátkem dne. Oznámení, požadavky, srovnávání a povinnosti se hromadí a vytvářejí neustálý pocit naléhavosti. I když má člověk talent a touhu růst, mentální roztěkanost mu brání ve skutečném soustředění. Rozho...
Discover more
Ratings and reviews
19 reviews
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
