Dopamine Detox: Biohacking Your Way To Better Focus, Greater Happiness, and Peak Performance (Tamil)
Manjul Publishing
Ebook
360
Pages
About this ebook
இந்த நவீன யுகத்தில், புறத்தூண்டுதல்களால், நம் மூளையில் சுரக்கின்ற டோபமைன் எனும் வேதிப்பொருள் வெள்ளமென அதிகரித்துக் கொண்டிருக்கிறது. டோபமைன் இன்ப நுகர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது என்பதால், மேலோட்டமாகப் பார்க்கின்றபோது அது ஒரு நல்ல விஷயம்போலத் தோன்றலாம். ஆனால், அது மட்டுமீறி அதிகரித்துக் கொண்டே போகும்போது, இயல்பான மகிழ்ச்சியை அடைவதற்கே நமக்கு அதிக அளவில் தூண்டுதல் தேவைப்படுகின்ற நிலை ஏற்பட்டு, நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியம் பெருமளவு சீர்கெட்டுவிடும். டோபமைன் என்றால் என்ன என்பதைத் தெளிவாக விவரிக்கின்ற இந்நூல், அதை ஆரோக்கியமான அளவுக்குக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு இட்டுச் செல்கின்ற, அறிவியல்பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ள உத்திகளை உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்துகிறது. மேலும், உங்களுடைய குடல்வாழ் நுண்ணுயிரிகளைச் சீர்ப்படுத்துவதன் மூலமும், ஆழமாகத் தூங்கப் பழகிக் கொள்வதன் மூலமும், உங்கள் உடலை உச்சபட்சச் செயல்திறனுடன் செயல்பட வைப்பதற்கான பிற வழிமுறைகளையும் இந்நூலில் நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
இந்த நவீன யுகத்தில், புறத்தூண்டுதல்களால், நம் மூளையில் சுரக்கின்ற டோபமைன் எனும் வேதிப்பொருள் வெள்ளமென அதிகரித்துக் கொண்டிருக்கிறது. டோபமைன் இன்ப நுகர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது என்பதால், மேலோட்டமாகப் பார்க்கின்றபோது அது ஒரு நல்ல விஷயம்போலத் தோன்றலாம். ஆனால், அது மட்டுமீறி அதிகரித்துக் கொண்டே போகும்போ...
Discover more
About the author
NICKTRENTON.COM -- FOR A FREE MINIBOOK ON THE 4 ESSENTIAL ELEMENTS OF EMOTIONAL WELL-BEING AND HAPPINESS.
Nick Trenton grew up in rural Illinois and is quite literally a farm boy. His best friend growing up was his trusty companion Leonard the dachshund. RIP Leonard.
Eventually, he made it off the farm and obtained a BS in Economics, followed by an MA in Behavioral Psychology. He likes to say that he has become a professional expert at one of his favorite hobbies: people-watching. Writing, well, that remains to be seen.
He is an accomplished skiier and dreams of traveling the world and hosting a food show like Anthony Bourdain. However, most of the time, he’s in Chicago.
NICKTRENTON.COM -- FOR A FREE MINIBOOK ON THE 4 ESSENTIAL ELEMENTS OF EMOTIONAL WELL-BEING AND HAPPINESS.
Nick Trenton grew up in rural Illinois and is quite literally a farm boy. His best friend growing up was his trusty companion Leonard the dachshund. RIP Leonard.
Eventually, he made it off t...
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
