Güvenli Bağlanma: Daha Güvenli İlişkiler Kurmak İçin Bağlanma Bilgisine Dayalı Bir Kılavuz
About this ebook
Terapist Jessica Baum Güvenli Bağlanma’da travma bilgisi, bağlanma kuramı ve kişilerarası nörobiyolojiyi bir araya getiren yaklaşımıyla bu döngülerin nasıl oluştuğunu ve nasıl iyileştirilebileceğini incelikle anlatıyor. Panikle donduğumuz, içimize kapandığımız ya da kontrolü kaybetmemek için çırpındığımız anların aslında derin bir “güven açlığı”na işaret ettiğini gösteriyor ve bize şu gerçeği hatırlatıyor: İyileşme, güvenli biriyle kurduğumuz bağla başlar.
Beden odaklı uygulamalar, yansıtıcı sorular ve dönüştürücü farkındalık egzersizleri sayesinde yıllardır tekrarlayan yıpratıcı ilişki örüntüleri yavaşça çözülmeye başlıyor.
Güvenli Bağlanma kendinizle ve hayatınızdaki insanlarla daha sıcak, daha gerçek ve daha güvenli ilişkiler kurmanız için zarif bir yol haritası. Yaralarınızı inkâr etmeden, kendinizi suçlamadan hak ettiğiniz o güvenli alana kavuşmaya hazır mısınız?
AGANTA KİTAP • Psikoloji
About the author
EMDR, deneyimsel terapi, bilişsel ve diyalektik davranış terapileri konusunda kapsamlı eğitim almış sertifikalı bir bağımlılık uzmanı ve sertifikalı Imago çift terapisti, ayrıca Relationship Institute of Palm Beach’in ve Be Self-full®’un kurucusu. Psikoterapist olma yolculuğu çocukluk döneminde hayattaki olayların neden gerçekleştiğine ve duyguların neden öyle hissedildiğine dair doyumsuz bir merakla başladı. Zihin ve duyguların iç çalışma prensiplerini anlamaya yönelik bu derin arzusu onu travma, bağlanma teorisi ve kişilerarası nörobiyoloji alanlarında uzmanlaşarak ruh sağ- lığı danışmanlığı kariyerine yöneltti. Temel yaklaşımı bağ kurmanın önemi etrafında şekillendi: kendimizle olan bağımız, dünyadaki diğer insanlarla nasıl ilişki kurduğumuz ve bir bağın kopmasının bize nasıl acı verdiği. Çoksatar kitabı Kaygılı Bağlanma: Hayatta ve Aşkta Daha Güvenli Olmak ile bağlanma yaralarını anlama ve iyileştirme konusunda önde gelen bir isim haline geldi. Çeşitli terapi yöntemlerini bir arada kullanarak bireylere ve çiftlere bütünlüklerine yeniden kavuşmaları için yardımcı olmaya devam ediyor. Hakkında daha fazla bilgi için jessicabaumlmhc.com adresini ziyaret edebilirsiniz.
