Vergessen war gestern: So trainieren Sie das Immunsystem Ihres Gehirns

Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson, ALS und viele andere stellen eine immer größere Bedrohung für unsere Gesundheit dar. Bislang konzentrierte sich die Medizin fast ausschließlich auf die Behandlung der Symptome und die Verlangsamung des Krankheitsfortschritts. Die Forschung hat nun jedoch entdeckt, dass der Stoffwechselzustand der Mikroglia, der »Immunzellen des Gehirns«, entscheidet, ob unser Denkorgan geschützt oder chronisch entzündet ist. Wenn sie ordnungsgemäß funktionieren, bewahren Mikroglia die Widerstandskraft des Gehirns, reparieren Schäden und fördern Verbindungen. Unter ungünstigen Bedingungen können sie jedoch Entzündungen entfachen und den Verfall beschleunigen.

Dr. David Perlmutter enthüllt den Schlüssel zur kognitiven Fitness

Da der Mikroglia-Stoffwechsel unseren eigenen systemischen Stoffwechsel widerspiegelt, bestimmt unser Lebensstil auch ihr Schicksal. Der Neurologe Dr. David Perlmutter zeigt anhand neuer wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie wir durch gezielte Lebensstilveränderungen unsere Mikroglia reaktivieren und unser Gehirn schützen können. Er identifiziert Bedrohungen wie schlechte Ernährung, Umweltgifte oder mangelnden erholsamen Schlaf, und zeigt, wie wir mit praktischen, evidenzbasierten Strategien unsere Gehirngesundheit schützen und sogar wiederherstellen können. Dieses Buch ist die ermächtigende Antwort auf die Angst vor dem Vergessen.