Mécanique des crises: Angoisse - Panique - Phobies : les clés pour les analyser et retrouver une vie normale
Feb 2023 · Marabout
Ebook
256
Pages
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About this ebook
L’angoisse est un piège insidieux qui peut faire de vous le prisonnier de votre existence, de votre maison et de votre corps. Elle vous entraîne dans la spirale incontrôlable des pires manifestations physiques, jusqu’à la crise de panique, et peut vous faire renoncer à des activités et des situations du quotidien, comme conduire, voyager en avion, parler en public, aller dans les grands magasins, prendre l’ascenseur...
Ce livre vous propose de désamorcer vos crises dès les premiers signes en analysant les mécanismes qui les sous-tendent et en vous fournissant les outils adaptés à votre personnalité.
Avec :
• Des explications précises sur les différents types de crises.
• Des tests pour mieux vous comprendre.
• Des pas-à-pas à compléter pour trouver les solutions qui vous correspondent.
Bientôt, vos crises d’angoisse ne seront plus qu’un souvenir !
Ce livre vous propose de désamorcer vos crises dès les premiers signes en analysant les mécanismes qui les sous-tendent et en vous fournissant les outils adaptés à votre personnalité.
Avec :
• Des explications précises sur les différents types de crises.
• Des tests pour mieux vous comprendre.
• Des pas-à-pas à compléter pour trouver les solutions qui vous correspondent.
Bientôt, vos crises d’angoisse ne seront plus qu’un souvenir !
L’angoisse est un piège insidieux qui peut faire de vous le prisonnier de votre existence, de votre maison et de votre corps. Elle vous entraîne dans la spirale incontrôlable des pires manifestations physiques, jusqu’à la crise de panique, et peut vous faire renoncer à des activités et des situat...
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About the author
Psychologue clinicien américain, David Carbonell a obtenu son doctorat en psychologie clinique à l’université DePaul de Chicago en 1985 et exerce depuis 1990 comme thérapeute spécialisé dans les troubles de l’anxiété. Il a animé dans le monde entier des ateliers sur le traitement des manifestations liées à l'angoisse. Passionné par l’improvisation et convaincu du rôle que peut jouer le recours à l’humour pour aider les patients, il a fondé The Therapy Players, un groupe d’improvisation composé de psychothérapeutes.
Psychologue clinicien américain, David Carbonell a obtenu son doctorat en psychologie clinique à l’université DePaul de Chicago en 1985 et exerce depuis 1990 comme thérapeute spécialisé dans les troubles de l’anxiété. Il a animé dans le monde entier des ateliers sur le traitement des manifestatio...
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