Die revolutionäre Kraft des Fühlens: Wie unsere Emotionen uns befreien
Maria Sanchez
Apr 2026 · Maria Sanchez · Narrated by Maria Sanchez
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6 hr 40 min
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Mit uns ist nichts verkehrt. Schon jetzt nicht. Selbst wenn wir unter Depressionen leiden, übermäßig viel essen müssen oder sich unsere Not auf eine andere Weise zeigt. Wir sind keine Fehler, die man berichtigen muss. Unsere "Störungen" sind die Zeug:innen einer verloren gegangenen emotionalen Intimität mit uns selbst. In ihnen eingesperrt wartet das Leben. Unser Leben. In "Die revolutionäre Kraft des Fühlens" zeigt Maria Sanchez, dass wir vieles von dem, was wir bisher über Psychologie gelernt haben, infrage stellen müssen. Detailliert, aufschlussreich und einfühlsam erklärt sie, warum unsere psychologischen und spirituellen Bemühungen unsere tiefste Sehnsucht nach Leben so häufig nicht stillen können. Anhand zahlreicher Beispiele und Erfahrungen zeigt sie, wie unsere Emotionen uns befreien können. Eine neue Begegnung mit uns selbst Wir alle kennen das, wenn der Verstand aussetzt und die Emotionen übernehmen. Dann essen wir zu viel, kaufen Dinge, die wir nicht brauchen, oder werden uns selbst zum größten Feind. Doch warum fühlen wir uns unseren Emotionen in solchen Momenten so ausgeliefert? Und könnten wir unsere Gefühle nicht sogar zu unserer größten Stärke machen, wenn wir sie nur besser verstehen würden? Maria Sanchez zeigt ihren Leser:innen, wie sich Emotionen als Schlüssel zur Heilung von Körper und Geist einsetzen lassen. Dabei geht es ihr nicht darum, ein weiteres psychologisches Make-up aufzutragen. Vielmehr unterstützt sie Menschen darin, Expert:innen ihrer selbst zu werden. Ein revolutionärer Ansatz, der aufzeigt, wie unsere Emotionen uns befreien und den Weg zu einem selbstbestimmten, echten Leben ebnen.
Mit uns ist nichts verkehrt. Schon jetzt nicht. Selbst wenn wir unter Depressionen leiden, übermäßig viel essen müssen oder sich unsere Not auf eine andere Weise zeigt. Wir sind keine Fehler, die man berichtigen muss. Unsere "Störungen" sind die Zeug:innen einer verloren gegangenen emotionalen In...
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About the author
Maria Sanchez ist Bestsellerautorin, Traumatherapeutin, spirituelle Begleiterin und Gründerin des psychologisch-spirituellen Ansatzes EssentialCore • Sehnsucht und Hunger. Sie lebt in Hamburg, wo sich auch ihr Ausbildungszentrum befindet. Maria Sanchez hält Vorträge im deutschsprachigen Raum, gibt Seminare und leitet Online-Kurse. Durch ihre traumatische, von Gewalt beherrschte Kindheit geprägt, litt sie über viele Jahre stark unter einer Essstörung, unter Depressionen und Ängsten. Ein Zusammenbruch mit Anfang zwanzig ließ sie den von ihr bis dahin eingeschlagenen Lebensweg nicht weitergehen. Was dann begann, war ein außergewöhnlicher Heilungs- und ein tiefer spiritueller Weg. Dieser ermöglichte Maria Sanchez nicht nur einen Ausstieg aus ihrer Leidensschleife, sondern eröffnete ihr damit einhergehend auch eine tiefe spezielle Wahrnehmung für in der Regel unerkannte innere Prozesse. Auf diese blinden Flecke in der Psychologie und Spiritualität respektvoll aufmerksam zu machen, wurde zu einem Kernaspekt ihrer Arbeit. Aufgrund der bisher gängigen Wahrnehmung erscheinen diese inneren Prozesse selbst in Psychotherapien, als auch in der Annäherung und im Kontakt zur Spiritualität, in der Regel zu häufig als diffus oder bleiben unbemerkt. Maria Sanchez entwickelte eine emotionale Selbstbegleitung, die das Wahrnehmen dieser "blinden Flecke" ins Zentrum stellt. Denn es geht dabei um weit mehr, als nur darum, den Fokus auf das Integrieren "schwieriger" oder verdrängter Persönlichkeitsseiten zu richten. Was es braucht, ist eine grundsätzlich neue emotionale Öffnung zu sich selbst. Unbefriedigt von ihrer psychotherapeutischen Ausbildung, jedoch erfüllt von dem erfolgreich beschrittenen persönlichen Heilungsweg und dem, den sie gemeinsam mit ihren Klient:innen gegangen ist, plädiert Maria Sanchez für eine "Neue Psychologie" und damit auch für eine neue Annäherung an Spiritualität. Denn Psychologie und Spiritualität sind in der Tiefe untrennbar miteinander verbunden. Das Potenzial des Menschseins auf eine viel tiefere Weise bewusst leben zu können, ist zu ihrer Priorität (des Herzens und des Kopfes) geworden. In ihrer erfolgreichen zweijährigen Radiosendung "Durch dick und dünn mit Maria Sanchez" bei Radio Bremen konnten Menschen dies nachempfindend erleben. Mit ihrer emotionalen Selbstbegleitung konnte Maria Sanchez einen Ausstieg aus ihrer Essstörung erfahren und verlor 30 Kilo ohne reglementierende Maßnahmen – wie beispielsweise Ernährungs- oder Sportprogramme. Darüber hinaus konnten auch ihre Depression und Angststörung Heilung erfahren. Seit Jahren zeigt sie Menschen erfolgreich, wie sie die neue Denk- und Fühlweise der emotionalen Selbstheilung erlernen können. Auf das emotionale Essen angewendet nennt Maria Sanchez ihren Ansatz "Sehnsucht und Hunger", auf andere psychische und psycho-somatische Symptome angewendet wie z. B. Depressionen, weitere Suchtstrukturen, Angst- und Zwangserkrankungen, Schlafstörungen sowie wiederkehrende Beziehungsprobleme nennt sie ihren Ansatz "EssentialCore" (Wesenskern-Unterstützung).
Maria Sanchez ist Bestsellerautorin, Traumatherapeutin, spirituelle Begleiterin und Gründerin des psychologisch-spirituellen Ansatzes EssentialCore • Sehnsucht und Hunger. Sie lebt in Hamburg, wo sich auch ihr Ausbildungszentrum befindet. Maria Sanchez hält Vorträge im deutschsprachigen Raum, gib...
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