müde?: Warum wir so erschöpft sind und was wirklich dagegen hilft | Mit Selbsttests und Anti-Müdigkeitsprogrammen | SPIEGEL-Bestseller-Autor
About this audiobook
Ständig müde trotz viel Schlaf? Das neue Gesundheitsratgeber-Hörbuch des Bestsellerautors
Fühlen Sie sich ständig müde und ausgelaugt, ganz egal, wie lange Sie schlafen oder wie oft Sie versuchen, sich zu erholen? Diese Erschöpfung ist mehr als nur eine Phase oder eine Folge von zu wenig Schlaf. Sie ist ein Zeichen des Körpers, das wir nicht ignorieren sollten.
Müdigkeit und Erschöpfung selbst behandeln – mit dem neuesten Wissen aus Forschung und Praxis
Oft steckt hinter der Müdigkeit eine tiefergehende Ursache: ein Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, stille Entzündungen, psychische Belastungen oder ein Stoffwechselproblem. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien entschlüsselt Dr. med. Carsten Lekutat die eigentlichen Ursachen chronischer Erschöpfung und zeigt, wie wir wieder zu neuer Energie finden. Dieser Gesundheitsratgeber bietet darüber hinaus
- individualisierte Selbsttests, um die persönlichen Ursachen der Müdigkeit zu verstehen,
- ein Anti-Müdigkeitsprogramm, das individuell anwendbar ist.
Wer die wahren Ursachen kennt, findet dauerhaft zurück in ein Leben voller Lebenskraft und Energie.
Zu diesem Hörbuch gibt es Zusatzmaterial. Eine Anleitung zum Download finden Sie im FAQ des Shops und der argon-Webseite.
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About the author
Dr. med. Carsten Lekutat ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportarzt, Buchautor und TV-Arzt. Er ist Leiter des Berliner HIT Hausarztzentrum in Tegel. Als Fernseharzt moderierte er »Der Gesundmacher« bei Sat.1 am Mittag, im WDR Fernsehen die wöchentlichen Prime-Time-Sendungen »Raus aus dem Stress« und »Der Gesundmacher«. Bereits 2012 übernahm Dr. med. Lekutat die Moderation der wöchentlichen Gesundheitssendungen »Fit und gesund sowie In good shape« auf DW. Von 2015 bis 2023 moderierte er im MDR die Sendung »Hauptsache gesund«. Seit Januar 2024 ist er einmal im Monat als Gesundheitsexperte beim ARD-Mittagsmagazin zu sehen. Dr. Carsten Lekutat ist Autor mehrerer Bücher und lebt in Berlin.
Oliver Erwin Schönfeld ist freier Schauspieler und Hörbuchsprecher. Mit seinen lebendigen Interpretationen hat er bereits zahlreichen Romanen und Sachbüchern das gewisse spannende Etwas verliehen.
