SCHMERZ: Die Wissenschaft der Linderung

Ein Hörbuch-Ratgeber zum Verständnis und zum Umgang mit körperlichen Schmerzen mithilfe der Neurowissenschaften, des Neurolinguistischen Programmierens und mentalen Trainings.

Was wäre, wenn der Schlüssel zu einem besseren Umgang mit körperlichen Schmerzen nicht nur in Medikamenten läge, sondern auch darin, wie Ihr Gehirn sie interpretiert?

In diesem Hörbuch erklärt Anderson Kadowaki — Therapeut, Forscher und Praktiker des Neurolinguistischen Programmierens — was Schmerz ist, warum er entsteht, wie er sich äußert und wie das Gehirn diese Erfahrung verarbeitet, verstärkt und aufrechterhält.

Ausgehend von seinen eigenen Erfahrungen mit starken chronischen Schmerzen im Nackenbereich verbindet der Autor neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Werkzeugen und vermittelt sie in einem verständlichen Ratgeber. Sie erfahren, warum Schmerzen fortbestehen können, obwohl eine Verletzung bereits verheilt ist, wie das Nervensystem sensibilisiert werden kann und warum unsichtbare Schmerzen dennoch eine sehr reale Erfahrung darstellen.

Beim Hören erfahren Sie, wie das Gehirn Schmerzsignale empfängt, interpretiert und moduliert; wie unterschiedliche Schmerzen und Schmerzempfindungen im Körper auftreten können; warum das körpereigene Alarmsystem dauerhaft aktiviert bleiben kann; und wie Aufmerksamkeit, Emotionen, Überzeugungen, Erwartungen, Angst und Stress die Schmerzwahrnehmung beeinflussen können.

Darüber hinaus lernen Sie ergänzende Techniken kennen, darunter NLP-basierte Verankerung, kreative Visualisierung, Selbsthypnose, Immersion, fokussierte Aufmerksamkeit und Bewegung. Sie lernen, Ihren persönlichen Werkzeugkasten zu entwickeln, Ihre eigenen Muster zu beobachten, verschiedene Strategien miteinander zu verbinden und neue Wege im Umgang mit Schmerzen zu entwickeln.

Sie müssen dem Leiden nicht hilflos ausgeliefert bleiben. Wenn Sie verstehen, wie Schmerz funktioniert und welche Rolle das Gehirn dabei spielt, können Sie ein Gefühl von Kontrolle zurückgewinnen und Ihre Lebensqualität trotz der Schmerzen besser erhalten.

Dieses Hörbuch dient ausschließlich Bildungs- und Informationszwecken. Es ersetzt keine ärztliche Diagnose, Behandlung oder Betreuung durch eine qualifizierte medizinische Fachkraft.