۱٬۰۰۰ قدم بیشتر بروید و غذای دلخواهتان را پیدا کنید

بعد از پیاده‌روی، غذا خوشمزه‌تر می‌شود. امروز هدف تعداد قدم‌هایتان را ۱٬۰۰۰ قدم افزایش دهید. تا کافه‌ای کمی دورتر، اغذیه‌فروشی در سمت دیگر پارک یا رستورانی که هنوز امتحان نکرده‌اید، پیاده بروید. گام شمار در راه قدم‌ها، مسافت و کالری سوزانده‌شده را ثبت می‌کند تا هنگام رسیدن مجموع را ببینید. حتی یک وعدهٔ ساده هم خاص به نظر می‌رسد و شاید در مسیر منظره‌ای تازه ببینید.