Bilinçli Sabahlar Haftası: ilk 30 dakika sosyal medyasız

26 Ekim–1 Kasım arasında her sabaha akışlara bakmadan başla. Genelde uyandığın saat için bir sabah programı oluştur, sosyal medya uygulamalarını seç; AppBlock onları günün ilk 30 dakikası boyunca engelli tutar. Bu zamanı kahvaltıya, biraz esnemeye ya da sakin bir kahveye ayır, uygulamalarını hazır olduğunda aç.