Неделя осознанных утр: первые 30 минут без соцсетей

С 26 октября по 1 ноября начинайте каждое утро без лент. Настройте утреннее расписание на время, когда вы обычно просыпаетесь, выберите приложения соцсетей, и AppBlock будет блокировать их первые 30 минут вашего дня. Посвятите это время завтраку, лёгкой растяжке или спокойной чашке кофе, а приложения откройте, когда будете готовы.