Sąmoningų rytų savaitė: pirmosios 30 minučių be socialinių tinklų

Nuo spalio 26 iki lapkričio 1 d. kiekvieną rytą pradėk be naujienų srautų. Nustatyk ryto tvarkaraštį tam laikui, kai paprastai keliesi, pasirink socialinių tinklų programėles, ir AppBlock jas laikys užblokuotas pirmąsias 30 tavo dienos minučių. Skirk šį laiką pusryčiams, tempimo pratimams ar ramiam kavos puodeliui, o programėles atsidaryk, kai norėsi.