Settimana delle mattine consapevoli: niente social per i primi 30 minuti

Dal 26 ottobre al 1° novembre, inizia ogni mattina senza feed. Imposta una programmazione mattutina per l'ora in cui ti svegli di solito, scegli le tue app social e AppBlock le terrà bloccate per i primi 30 minuti della giornata. Usa quel tempo per la colazione, un po' di stretching o un caffè in tranquillità, e apri le app quando vuoi.