Teadlike hommikute nädal: esimesed 30 minutit ilma sotsiaalmeediata

26. oktoobrist 1. novembrini alusta iga hommikut ilma uudisvoota. Loo hommikune ajakava kellaajaks, mil tavaliselt ärkad, vali sotsiaalmeedia rakendused ja AppBlock hoiab need sinu päeva esimesed 30 minutit blokeerituna. Kasuta seda aega hommikusöögiks, venitamiseks või rahulikuks kohvitassiks ning ava rakendused siis, kui oled valmis.