Седмица на осъзнатите сутрини: първите 30 минути без социални мрежи

От 26 октомври до 1 ноември започвай всяка сутрин без фийдове. Създай сутрешен график за часа, в който обикновено се събуждаш, избери приложенията за социални мрежи и AppBlock ще ги държи блокирани през първите 30 минути от деня ти. Използвай това време за закуска, леко раздвижване или спокойно кафе и отвори приложенията, когато си готов.