این هالووین با تاباتا بدرخشید

آیا می‌خواهید در لباس هالووین خود فوق‌العاده به نظر برسید؟ پیش از شروع جشن هالووین، «۶ دقیقه تاباتا» را در خانه انجام دهید. برای یک تمرین تمام‌بدن کالری‌سوز، ۸ حرکت پُرشِدت را در بازه‌های ۲۰ ثانیه‌ای انجام دهید. با این جلسه سریع بدنتان را به تحرک وادارید و آماده بدرخشیدن در جشن شوید!