تألّق في عيد الهالوين مع تمارين التاباتا

هل تريد أن تبدو رائعًا في زيّ الهالوين؟ أدِّ «تمارين التاباتا 6 دقائق» في المنزل قبل بدء حفلة الهالوين. أنجز 8 حركات عالية الشدة على دفعات مدتها 20 ثانية لتمرين يحرق السعرات للجسم كاملًا. أشعل حماسك بهذه الجلسة السريعة، ثم اذهب إلى الحفلة مستعدًا للتألّق!