Стрессийн тухай ойлголтын долоо хоног: төвлөрсөн ажил, утасгүй завсарлага

11-р сарын 4, лхагва гараг бол Олон улсын стрессийн талаарх мэдлэгийн өдөр. 11-р сарын 2-оос 8-ны хооронд AppBlock-д хуваарь тохируулж, ажлын цагаар анхаарал сарниулдаг аппууд болон вэбсайтуудыг хааж, хаалтуудын хооронд утаснаасаа холдож амрах богино хугацаа үлдээгээрэй. Таныг хамгийн их саатуулдаг аппуудыг сонгоод, хуваариа бүтэн долоо хоногт нэг удаа тохируулаарай.