സമ്മർദ്ദ അവബോധ വാരം: ശ്രദ്ധയോടെയുള്ള ജോലിയും ഫോണില്ലാത്ത ഇടവേളകളും

നവംബർ 4 ബുധനാഴ്ച അന്താരാഷ്ട്ര സമ്മർദ്ദ അവബോധ ദിനമാണ്. നവംബർ 2 മുതൽ 8 വരെ, ജോലി സമയത്ത് ശ്രദ്ധ തെറ്റിക്കുന്ന ആപ്പുകളും വെബ്‌സൈറ്റുകളും ബ്ലോക്ക് ചെയ്യാൻ AppBlock-ൽ ഷെഡ്യൂൾ സജ്ജമാക്കൂ, ഫോണിൽ നിന്ന് മാറിനിന്ന് വിശ്രമിക്കാൻ ബ്ലോക്കുകൾക്കിടയിൽ ചെറിയ വിടവുകൾ നൽകൂ. നിങ്ങളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ആപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ആഴ്ച മുഴുവനും ഒരിക്കൽ മാത്രം ഷെഡ്യൂൾ സജ്ജമാക്കൂ.