Settimana di consapevolezza sullo stress: concentrazione e pause senza telefono

Mercoledì 4 novembre è la Giornata internazionale di sensibilizzazione sullo stress. Dal 2 all'8 novembre, programma AppBlock per bloccare le app e i siti che ti distraggono durante l'orario di lavoro e lascia brevi intervalli tra un blocco e l'altro per staccare lontano dal telefono. Scegli le app che ti interrompono di più e imposta la programmazione una sola volta per tutta la settimana.