هفتهٔ آگاهی از استرس: کار متمرکز با استراحت‌های برنامه‌ریزی‌شده بدون گوشی

چهارشنبه ۱۳ آبان روز بین‌المللی آگاهی از استرس است. از ۱۱ تا ۱۷ آبان، در AppBlock زمان‌بندی‌ای بچینید که در ساعت‌های کاری برنامه‌ها و وب‌سایت‌های حواس‌پرت‌کن را مسدود کند، و میان بازه‌های مسدودسازی فاصله‌های کوتاهی بگذارید تا دور از گوشی نفسی تازه کنید. برنامه‌هایی را که بیشتر از همه رشتهٔ کارتان را پاره می‌کنند انتخاب کنید و زمان‌بندی را یک بار برای کل هفته تنظیم کنید.