Aktionswoche Stress: konzentriert arbeiten, geplante Pausen ohne Handy

Am Mittwoch, 4. November, ist der Internationale Tag des Stressbewusstseins. Vom 2. bis 8. November planst du in AppBlock, dass ablenkende Apps und Websites während deiner Arbeitszeit blockiert werden, und lässt zwischen den Blöcken kurze Lücken, in denen du das Smartphone beiseitelegst. Wähle die Apps, die dich am häufigsten unterbrechen, und lege den Zeitplan einmal für die ganze Woche fest.